新研究提示,太极拳能够改善膝骨关节炎症,其疗效等于或优于标准物理治疗。
“太极拳的价值超过物理治疗,原因在于其包含运动、冥想、正念、呼吸、社会支持和力量锻炼。”高牧铃教授指出。“以此可实现思想、身体和精神的整合。”
来自于全球风湿免疫病权威专家的高教授在美国风湿病学会(ACR)2015年会上报告了这一项研究发现。
在既往研究中,高教授及其同事发现太极治疗膝骨关节炎的效果优于伸展和身心健康教育(ArthritisRheum.2009;61:1545-1553)。
在此项新研究中,他们希望了解与物理治疗相比,太极拳这种在美国最常被用于治疗骨关节炎的运动表现如何。
研究者纳入了204例膝关节符合ACR骨关节炎标准的患者,并将其随机分为两组。第一组(106例)患者完成为期12周、每周两次、每次时长为一小时的经典杨氏太极拳锻炼。每次锻炼包括热身和太极拳全套、太极运动冥想、呼吸技巧和放松。
高教授发布于网络上的锻炼方案已经被下载“数千次”,她表示。
第二组(98例)患者完成为期6周、每周两次、每次30分钟的标准物理治疗,其中包括初始肌肉骨骼测验、个体化治疗以实现特定治疗目标,以及每日练习提示。然后患者继续进行6周以上的严格居家锻炼,每周4次,每次30分钟。
受试者平均年龄60岁,罹患膝骨关节炎8年,体重指数为33。2/3的受试者为女性,约半数患者为白人,1/3为黑人,其余为亚裔。
基线时,所有受试者具有相似的西安大略大学和麦克马斯特大学关节炎指数(WOMAC)评分,并且抑郁评分、生活质量、镇痛药应用和步行测试状况亦相似。
2/3的受试者完成了所有52周的各自项目活动。
两组患者在12周时均出现WOMAC评分陡降,其改善水平维持至年末。两组患者的年度用药量均有所降低。
在测量疼痛和机体功能的多项指标中,与接受标准物理治疗的患者相比,进行太极这种中国古老锻炼方法的患者改善的趋势更为明显。
在总体健康状况和情感健康调查问卷中,太极拳的优势具有统计学差异。
“研究表明太极拳治疗膝骨关节炎非常有效。”教堂山北卡罗莱纳大学的会议主持人KelliAllen博士表示。“太极拳费用低廉并且风险较低。我认为它是对此类治疗感兴趣人群的良好可选方案之一。”
消肿止痛。
健客价: ¥12.9本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛;痛经;上呼吸道感染引起的发热等症状的治疗。
健客价: ¥7适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥2.8本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5清热解毒,利湿散结,杀虫止痒。用于湿热、湿毒所致的带下病、阴痒、阴蚀,症见下腹胀痛或腰骶胀痛,带下量多,色黄,阴部瘙痒,或有低热,神疲乏力,便干或溏而不爽,小便黄;盆腔炎、附件炎、阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥33清热解毒,消肿利咽。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。
健客价: ¥42消炎,镇咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸满气逆,气管炎。
健客价: ¥2用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥47本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥2.5希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥31清热凉血,去腐生新。用于各种慢性溃疡,久不收口。
健客价: ¥33杀菌、收湿、止痒。用于头癣、体癣、足癣、慢性湿疹、滋水瘙痒和疥疮等。
健客价: ¥20清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。
健客价: ¥5清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客价: ¥5消炎、镇痛,清凉、止痒,驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价: ¥2.291.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥6用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.5用于:①关节炎,可缓解疼痛和肿胀;②软组织损伤和炎症;③解热;④其他:用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。
健客价: ¥3适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥35本品功效为清热,祛湿,利胆。用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛;急性胆囊炎、胆管炎。
健客价: ¥6.5在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥38.5用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥39