【含胸驼背】除了影响外观之外，还会造成以下问题：

2018-05-13 来源：颈椎患者之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：含胸出现的胸椎前屈过度，导致肋骨之间的空间和弹性都在下降，肋骨之间的肋间内肌和肋间外肌肌纤维姿态性缩短，呼吸功能下降（肋间内肌和肋间外肌是重要的呼吸肌）。

1、心肺功能下降

含胸出现的胸椎前屈过度，导致肋骨之间的空间和弹性都在下降，肋骨之间的肋间内肌和肋间外肌肌纤维姿态性缩短，呼吸功能下降（肋间内肌和肋间外肌是重要的呼吸肌）。

2、降低塑身及减肥效果

随着呼吸功能的下降，有氧训练的的效果也跟着打折扣，在同样的时间，姿态正常者会比功能性含胸驼背姿态者消耗更多的热量。

3、免疫系统功能下降

呼吸功能下降，身体的运转功能也跟着下降；由于呼吸肌中膈肌也会跟着缩短，膈肌对下腔静脉的按摩作用减弱，使静脉血回流变慢，降低身体的免疫力。

肋间内肌和肋间外肌都是稳定胸廊的重要肌肉，胸廊稳定性下降，下背部承受的压力更大，腰部肌肉慢性劳损大大几率上升。

5.颈椎压力上升

功能性含胸驼背会导致颈椎增加前移的幅度，大大增加了颈椎和肩部周边软组织的慢性损伤。

另外，功能性含胸驼背的危害远远要比以上的危害更多，例如胸部下垂、消化功能下降、睡眠质量下降等等，需要值得大家去注意及时加以改进。

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