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颈肩腰腿疼的罪魁祸首,原来是?

2018-04-27 来源:关节言  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节,原因是它们经常承受人的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱。问题更大的是髌骨本身没有血液和淋巴液供应,所以损伤后恢复很慢。

从生物学的角度上看,人体演化构造出的躯体几乎像是用大力胶带和碎木块拼装出来的。

毕竟,造人是手工活,且工程浩大,日积月累,难免关节劳损。他老人家手艺变形,是一系列悲剧的开端……Oh,MyGod!Areyoukidding?

1、颈椎

我能想到最惊悚的事,就是和你一起慢慢变老

每天,你那纤细的小脖颈要支撑一枚沉重的脑袋长达12个小时之久。而且,此位“首脑”还时不时地搔首弄姿、左顾右盼,脖子要使出洪荒之力,才能维持“首脑”的高贵地位和动态平衡。

我的忧桑你不懂

当头部弯曲60度时,颈椎承受的压力会达到27公斤。而最舒适的角度是0度,受力只有4.5至5公斤。“首脑”啊“首脑”,一天天,一年年,和你一起慢慢变老,这画面太惊悚,我不敢想……

言外之意:逼不得已,只有“上吊”

2、脊柱

狗眼看人低,人眼看狗高

在我们的祖先还是四肢行走时,他们的脊椎是弯曲的,像一张弓一样,这样才能支撑住悬挂在身体下方的那些器官的重量。

可是??可是??后来,我们直立起来了!这个行为导致体内系统猛转了90度,脊柱在压迫下变成了圆柱形的。接下来,为了便于两足行走,脊椎下部靠后的部分向前弯曲了。而为了让脑袋能够平衡,不至于像跳连步舞(limbo)那样古怪,脊椎的上部则向相反的方向弯曲了。这种改变将巨大的压力转移给了下方的脊椎。据评估,大约有80%的成年人都感到了因此而产生的腰部疼痛。

“想想你的狗,”一位人类学专家指出,“狗的身体从骶骨到颈骨是一个完整的弓形弯曲,那可是一套非常出色的系统。”简单、强壮,又毫不疼痛。

言外之意:难不成,我们要重新爬行?

3、膝盖

“左右”为难,为什么受伤的总是我?

膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节,原因是它们经常承受人的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱。问题更大的是髌骨本身没有血液和淋巴液供应,所以损伤后恢复很慢。

“把身体里最复杂的关节放到两根巨大的杠杆之间——股骨和胫骨——那你一定就是在找麻烦。”这么做的结果就是你的膝盖仅能进行两个方向上的转动:向前和向后。“这就是为什么除了橄榄球外的几乎所有主要的体育活动都规定,从侧面撞击或者夹击对手的膝盖是犯规行为。”

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