最近进入换夏装模式，在你脱下脚上的鞋打算换上其他鞋子前，建议你把鞋底翻出过看一下。在你的鞋底上，其实透露了非常多的健康信息，想知道身体好不好？很简单，看鞋底吧！
虽然是看鞋底，其实说白了，这是在看一个人的步态。因为每个人的走路姿势不同，习惯不同，鞋底磨损的情况就不可能相同。
对于刑侦方面的专家来说，看鞋底和脚印可以锁定一个人的走路习惯、身高体型特征；
而对于医学方面的专家来说，这有助于医生读取当事人的步态，并由此发现一个人的健康问题。
正常人的鞋底，磨损应该从哪里开始？
看鞋底，先看鞋是与外侧磨损程度重，还是与内侧磨损程度重。另外，还要看两侧鞋底磨损情况是否一致、磨损的区域是否对称。这三个要点，只要有一个出现问题，你就需要注意了。
举个例子，正常人走路，一定是脚跟先着地，然后整个身体的重心在脚掌上一路向前“滚”，逐渐由脚跟到脚掌再到脚尖。而后你提起脚，脚后跟先离地，同样逐渐过渡到脚尖，而你的一步也迈了出去。而在这样的行走过程中，脚跟后外侧所受到的摩擦力比较多。所以如果一个人健康状况很好，走路姿势正确，那么他的鞋底应该是从后外侧开始先出现磨损，而且是越靠后、靠外，磨损程度越严重。如果不是这样的，那么说明这个人走路姿势就有问题，轻则习惯问题，重则和疾病有关。
同时，一个正常人的双腿和双足，应该是保持平衡的，所以两侧鞋底的磨损情况应该不会有太大差异，而且磨损的区域也要对称。相反，如果出现严重的不对称情况时，那么你的肢体对称性和行动能力一定出现了问题。这就很值得好好研究一下了。
什么样的鞋底磨损是有问题的？
鞋底内侧磨损较多
正常鞋底应该从外侧开始磨损起，可总有些人的磨损是从鞋底内侧开始，或者内侧磨损更严重。这种情况通常是因为这个人的两腿膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。
这种走路方式容易导致关节
扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发
关节炎。其中，情况严重的被称为X形腿，也就是俗称的“外八字”。
鞋底外侧磨损太严重
虽然说鞋底是从后外侧开始磨损，但有的人外侧磨损特别严重，这时候就不属于正常情况了。这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的O形腿或“内八字”了。
双脚鞋底不对称磨损
这种情况多是因为双膝受力情况不均，最典型的症状就是双腿长短不一。另外，如果当事人是一个中风
偏瘫这样的患者，一侧肢体出现运动障碍，那么鞋底必然存在不对称的磨损情况。
虽然说鞋底主要和双足有关，但通过鞋底能预测的这些疾病，可绝对不只是和腿脚这样的下肢部分有关。
鞋底预测的病，可不只集中在腿脚上
一个人的鞋子磨损情况，主要和下肢力线有关。所以肯定首先要考虑是不是下肢方面的问题。然后就是要考虑脊椎方面的问题。因为脊柱从上到下贯通人体，如果脊柱不正，就可能会影响到下肢的运动。我们经常遇见一些膝盖疼的患者，治了半天效果不佳，最后发现腰椎有问题。等到把腰椎问题解决了，膝盖疼痛也显著减轻，就是这个道理。
此外，那些会引起“异常鞋底”的异常步态，还可能和许多疾病有关。主要是两大类：一类是骨骼方面的问题，一类是
神经系统的问题。
骨骼方面的问题：比如下肢的关节病，或者脊柱方面的问题，可能会带来内外八字、O/X型腿的问题，也可能导致走路双侧不对称，并影响到鞋底的对称情况。另外，像腰椎问题还会引起一种“拖行”步态，患者走着走着就会拖着一侧脚步前行，那么双足鞋底就会出现异常变化了。
神经系统的疾病：比如帕金森，患者会有一种“慌张步态”，走起来感觉总往前“冲”，这时候鞋底前掌部分磨损就更严重。当然，这些患者更需要一双“抓地能力强”的鞋子，因为他们特别需要防摔倒。另外，如果腓总神经受损，患者就无法有效控制脚尖，这时候脚尖就会因为重力自然下垂。这样走路很容易被绊倒，为了自我保护，当事人走路就会不自觉地高抬腿，但他们的鞋底磨损形态也和常人不同。
还有些老人发现鞋底一侧磨损特别严重，如果自我回忆一下，发现有一侧腿脚无力、发冷的情况，更要高度警惕，因为这还可能是“间歇性跛行”导致的，而这背后往往是严重的
血管问题，一旦发生下肢血管严重狭窄或梗死，可是会引起下肢缺血、坏死，严重时可能需要截肢，甚至致死。这种时候，就还要去血管外科检查一下了。
鞋跟磨损速度关系健康？
有一种说法称，通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%-30%，就不是走路姿势的问题了，基本可判断是身体出了问题。如果3个月内就磨损得很严重，说明你的健康肯定有问题。
当然，这主要还得看当事人的个体情况。毕竟每个人的运动量和运动习惯都不同，一个“坐班族”，和一个“外勤族”，鞋底磨损速度肯定不能相比。所以最重要的还是看鞋底磨损形态是否正常、是否对称。
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