您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 症状 > 今日霜降,骨病患者要注意这些,以防骨病复发

今日霜降,骨病患者要注意这些,以防骨病复发

2018-03-27 来源:北京德胜门中医院骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体也是顺应四季之变化“阳气潜藏、阴气极盛”,再加上如果平素体质较差,不能温煦四肢百骸,就会很容易出现各种骨关节不适,如畏寒、关节冷痛,屈伸不利,活动困难。

霜降刚过即将进入冬季,许多骨病患者开始旧疾复发,特别是患有风湿性骨病、股骨头坏死,颈腰椎病、骨性关节炎的患者更是难受,骨病遇到季节变化会病情加重。冬天是骨病患者的难关,趁着天气彻底转冷之前骨病患者要做好预防工作,简单的多加衣物不能从根本上抵御寒气的侵袭,正确的预防方法很重要。

医院骨科主任任德广称,冬季来时,自然界阳气潜藏,阴气极盛,万物活动趋于停止。人体也是顺应四季之变化“阳气潜藏、阴气极盛”,再加上如果平素体质较差,不能温煦四肢百骸,就会很容易出现各种骨关节不适,如畏寒、关节冷痛,屈伸不利,活动困难。

骨病

患者如何应对骨病复发

1、御寒保暖

它是防止骨病发作的首要条件。避免风寒湿邪侵袭,避免久居寒湿之地,根据天气变化适时添加衣物,做好关节处的保暖,可以戴护膝,护腰等。

2、饮食调理

足够的营养摄入对骨关节健康的维持是至关重要的,平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素等,低脂牛奶,奶制品是风湿骨病的理想食品。

3、适度锻炼

有的股骨头坏死患者因为关节疼痛,就长期不敢下床活动,其实这种做法是错误的,坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能,否则身体会日渐衰弱,四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形,成为终身残疾。骨病患者在关节肿胀的急性期需要休息,而过了急性期,可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动,有益于关节功能的恢复。

4、控制体重

体重的增加会给关节增添额外的负荷,并且由于姿势、步态等改变,会导致关节的生物力学有所改变。故应该控制饮食,减轻体重。

5、合理用药

骨关节病从发病年龄,发病时间上都比较长,病程较久,骨组织破坏比较严重,因此在康复期间必须遵循专业人员的指导,坚持合理用药,做好骨关节的养护,防止复发。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

用药指导

健客微信
健客药房