膝关节疼常见的几种原因，快来看看你的膝关节痛是哪一种？

随着年龄的增长，许多人总会感觉到膝关节隐隐作痛，甚至爬楼梯及下蹲都很吃力，寻医问药却没有得到明显改善。很大原因是人们没有找到膝关节疼痛的确切原因而盲目治疗。因此，想要治好膝关节疼痛，首先要知道它为什么会疼。

引起膝关节疼痛的原因确实有很多，不同部位的疼痛一般也是有不同的原因的。常见的原因有：

①滑膜炎。膝关节滑膜是膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。

病因：外伤或过度劳损等，都可能损伤刺激滑膜，滑膜受刺激后会产生大量积液，使关节腔内压力增高，如不及时消除，就会引起关节软骨破坏，滑膜肥厚、粘连，影响正常活动。

症状：膝关节疼痛、肿胀、压痛，出现浮髌征;膝关节肿胀，大多伴有疼痛，一部分没有明显的疼痛，积液量大时，膝关节活动明显受限，不能完全甚至和极度屈曲。同时，活动时伴有疼痛、酸胀、不适。

②骨性关节炎。这种病多见于中老年，而且以女性居多。

病因：长期的超重负荷以及骨质疏松造成骨、软骨磨损，是致病的主要原因。

症状：膝关节肿胀、疼痛;有时活动关节会有摩擦音;膝部可能出现内翻畸形，并伴有内侧疼痛，尤其是上下楼梯疼的较为严重。

③脂肪垫劳损。膝盖骨下面的间隙有脂肪垫填充，它可以减少膝关节骨与骨之间的摩擦，并有一定的稳定关节的作用。

病因：外伤或长期摩擦，会引起脂肪垫充血、增生肥厚，继而发生炎症，与髌韧带产生粘连，就会造成膝关节活动受限。尤其30岁以上的人群，如果经常步行、登山或者蹲起运动比较频繁，就比较容易发生这种情况。

症状：患者在劳累后，以及膝关节完全伸直时，关节疼痛会加重，但关节活动受限不明显。

④不良的生活、运动习惯。

病因：首先，喜欢登山的人容易膝关节疼。因为下山时，全身的重量完全压在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍，如果没有佩戴护膝登山，没做好准备或运动量太大，也会造成关节疼痛。特别是自身就有骨性关节炎或者滑膜炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。

此外，经常穿不合脚的鞋，或穿拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。