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骨关节病自我诊断利器

2018-03-22 来源:北京疼痛医学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些患者对于身体给自己提出的警告信号没有引起注意,常常是关节疼痛影响生活或工作时才到医院就诊,甚至是出现关节变形、肌肉萎缩时才去就诊,以致错过了治疗的最佳时机。

 骨关节疾病的早期发现,对疾病得到及时的治疗以及疾病的预后非常关键。有些患者对于身体给自己提出的警告信号没有引起注意,常常是关节疼痛影响生活或工作时才到医院就诊,甚至是出现关节变形、肌肉萎缩时才去就诊,以致错过了治疗的最佳时机。

在生活中,要细心观察自己是否出现了以下症状,如果有在选项前“打勾”即可,通过以下测试可以及早发现是否有关节病变的存在:
 
一、颈部症状
 
1、颈部不适感:疼痛、酸胀、发僵,活动或按摩后好转。
 
2、晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后疼痛加剧。
 
3、颈部肌肉发板、僵硬,转动颈部不够灵活。
 
4、活动颈部有“嘎嘎”响声,活动受限。
 
5、用手按压颈部有疼痛点。
 
6、转动颈部容易出现头晕现象等。
 
7、劳累、久坐和姿势不当时加重。
 
诊断结果
 
轻度:1—3项
 
中度:4—5项
 
重度:6—7项
 
二、肩部症状
 
1、肩部发沉,酸胀,肌肉僵硬,运动不灵活。
 
2、疼痛时有时无,通常几年后疼痛加重。
 
3、休息时疼痛或有或无,肩部活动加重疼痛。
 
4、夜间痛,影响睡眠。
 
5、肩关节肿胀,整个肩部接触时明显疼痛。
 
诊断结果
 
轻度:1—2项
 
中度:3—4项
 
重度:5项
 
三、腰背部症状
 
1、背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后好转。
 
2、背部有疼痛点,按压明显。
 
3、劳累和受寒背部不适症状加重。
 
4、腰部酸胀疼痛、僵硬、易疲劳。
 
5、弯腰受限,小腿麻木胀痛、怕冷、无力。
 
6、腰背痛,疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻。
 
7、腰背痛直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,白天疼痛减轻。
 
8、腰背痛夜间和清晨醒来时加重,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
 
中度:4—6项
 
重度:7—8项
 
四、膝关节症状
 
1、膝关节是否有疼痛感或者上下楼时比较明显。
 
2、膝关节是否有僵硬感?是不是久坐后起身时比较明显。
 
3、是否经常听到膝关节内下蹲时有响声。
 
4、膝关节是否会左右打晃或者发软。
 
5、膝关节有没有发红、发热、肿胀、会不会一碰就痛。
 
6、在过去的2-5天内,膝关节疼痛是否加重了。
 
重度:5—6项
 
五、关节症状
 
1、清晨醒后关节部位出现发僵和发紧感,一般休息后缓解。
 
2、有时感觉手脚关节僵硬;长时间保持一定姿势后关节僵直。
 
3、身体某个或某些关节,运转不自如,活动不灵便。
 
4、天气变化前或变化过程中关节不适。
 
5、突然感到剧痛。尤其是突然活动身体或跑步,上下楼梯等。
 
6、活动时发生喀嚓声或其他的摩擦音。
 
7、痛及触痛,压痛感。
 
8、关节肿胀畸形。
 
9、抽筋现象。
 
10、曾因轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼。
 
中度:4—7项
 
重度:8—10项
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