“隐形杀手”最擅长折骨断髋？

2018-01-22 来源：上海开元骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松症是一种全身性疾病，多发于中老年人及绝经后的女性，是多种原因引起的一组骨病。它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。

　　骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病，其发病率紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位，已经成为威胁人们生命的“隐形杀手”。为保护人们的生命安全，还中老年人一个美丽的人生，对于骨质疏松这个“隐形杀手”，世界卫生组织于1998年将每年的10月20日确立为世界骨质疏松日，旨在告知人们，注意随时防范骨质疏松这个“隐形杀手”的袭击，保护好自己和家人们的生命健康！

　　“隐形杀手”最喜欢中老年人？

　　骨质疏松症是一种全身性疾病，多发于中老年人及绝经后的女性，是多种原因引起的一组骨病。它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。临床主要表现症状为腰背疼、身长缩短、驼背、呼吸功能下降、易骨折等。

　　“隐形杀手”最害怕日光照射？

　　均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

　　适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。

　　增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

　　“隐形杀手”最擅长折骨断髋？

　　骨质疏松症被称为沉默的杀手，是中老年最常见的骨骼疾病。骨折是骨质疏松症的直接后果，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。

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