风湿病患者总脱发怎么办？科学护发，3招防脱！

　　头发不仅有保暖防御作用，而且有美容修饰作用。

　　但很多风湿免疫病患者却常被脱发所困扰，脱发问题已成为他们最为关切的问题之一，本文将着重为大家讲解有关风湿病患者脱发的原因及防治方面的内容。

　　脱发的3大诱因

　　由于引起风湿免疫病患者脱发的原因比较多，患者应首先鉴定出引起脱发的原因，再根据病因进行治疗或预防。

　　①狼疮病情

　　因狼疮病情活动引起的脱发，特点是头发细、乱和易断，脱发最严重的部位为前额发际部位，病情缓解后，头发常能再生。但部分患者可能会因为盘状皮损而出现斑秃（瘢痕性脱发）的症状。

　　②精神因素

　　还有些患者得了风湿免疫病以后，吃不好也睡不香，精神过度紧张，也可导致脱发。

　　③药物反应

　　因应激、情绪失常、妊娠或用激素和免疫抑制剂后出现的脱发多为头发弥漫性减少，这些因素解除后，可再长正常头发。

　　针对性防脱发

　　积极用药控病情

　　因狼疮病情而引起脱发的狼疮患者，需要积极使用药物控制病情的发展，以减少脱发。

　　头皮盘状皮损引起的斑秃患者，可在医生的指导下应用一些免疫调节剂进行相关的治疗。

　　深呼吸加多锻炼

　　因精神过度紧张而引起脱发的患者，应解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，保持适当运动量，常行深呼吸、散步及做松弛体操等，以缓解精神紧张，消除精神疲劳，缓解脱发的症状。

　　适量减药补营养

　　因药物反应而引起脱发的患者，在控制病情的基础上，可在医生的指导下减少药物剂量，适量服用维生素B2、维生素B6和胱氨酸等营养素，以改善脱发掉发的症状。

　　2招科学护发

　　①多补充营养

　　注意补充营养，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜水果。

　　香蕉、海带、核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。蔬菜富含纤维素，能促使肠道快速排除体内废物，减少废物对头皮的刺激。

　　粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老和退化作用。

　　②多梳理头发

　　经常用黄杨木梳或猪鬃头刷，轻柔的梳理头发。

　　避免用碱性强的肥皂洗头，最好选对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。

　　洗发不宜过勤，最好每周1次，对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

　　染发、烫发间隔时间至少3~6个月，夏季要避免日光暴晒。