泡脚的三大好处
摘要：糖尿病患者脚部神经对痛觉、水温的感觉不太敏感，水温过高容易烫伤，最后可能导致肢体坏死只能截肢。糖尿病患者最好让家人帮助感受水温后再泡脚。
泡脚的三大好处
有助于血液循环：热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，可有效改善手脚冰凉的症状。尤其对于冬天手脚容易冰凉的人群，再适合不过啦！
有助于放松身心：经常泡脚，可以很好的
按摩脚底的很多穴位、反射区、经络等，不仅放松身心，还有保健功效。
有助于提高睡眠质量：很多人平时工作压力大，精神紧张，经常晚上睡不好。对于这些因
焦虑而
失眠的小伙伴,睡前用热水泡脚，可以放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，放松身心，提高睡眠质量。但老人或者睡眠质量本身差的人可能并不是很见效。
泡脚虽好，却并不是适合每个人，有些禁忌一定要注意：
糖尿病患者脚部神经对痛觉、水温的感觉不太敏感，水温过高容易烫伤，最后可能导致肢体坏死只能截肢。糖尿病患者最好让家人帮助感受水温后再泡脚。
血管病人不宜泡脚
患有静脉炎、静脉曲张、下肢动脉闭塞等血管病人不宜泡脚。静脉曲张病人，本身静脉回流障碍，泡脚之后会导致血液更淤积，静脉血栓的病人在服用抗凝药，泡脚对他的危害更大。
心功能不好的人群
心功能不好、冠状动脉供血不好、心肌梗死的人群，泡脚时间过长，容易发生急性心衰、急性心肌缺血、心肌梗死，严重的会导致猝死。
孕妇、10岁以下儿童
孕妇泡脚时间不宜超过15分钟，避免影响胎儿。10岁以下的儿童泡脚，容易导致足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长时间，会增加扁平足的风险。
足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致续发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。所以，一定要敞开伤口，干燥通风。
经期的女人
女性经期别自己乱用
中药泡脚。如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
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