下床一踩地就脚跟疼，这到底是怎么了？

　　下床一踩地就脚跟疼，这到底是怎么了？

　　足跟痛的发病原因？

　　1、足跟痛是一种症状，有很多的病因，比如跟腱滑囊炎、跟腱止点撕裂伤、足底腱膜炎、跟下滑囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨骺炎等都引起。

　　2、老年人足跟部脂肪纤维常有不同程度的萎缩，变薄，站立或行走的时候会出现足跟疼痛，肥胖的患者更加明显，

　　3、还有一种就是小孩的足跟痛，它主要是由于小腿后方的肌群长期反复的收缩，其收缩力集中中在跟骨结节的骨骺上，使其发生慢性的劳损，从而导致缺血性坏死，

　　足跟痛的几种类型？

　　1、中年以后发病的患者，肥胖的比较多，起床缓慢，早晨起床以后足跟疼痛，走动以后，疼痛会明显缓解，但是行走多了以后，疼痛又会明显加重，以后症状更加加重，导致行动不便；

　　2、局部不红不肿，有时候一只脚疼，有时候两只脚都疼，早上起床最痛，晚上还好一点。

　　3、在足跟部有一明显的压痛点，X片上有时候会有骨刺，有时候没有，有的病人经过1年左右会自愈，但是对于很多病人来说会存在长期的疼痛

　　4、对于患病的小孩经常主诉足跟疼痛，常向小腿辐射，小腿的肌肉也酸痛，足跟在行走时，缺乏弹性，有时有跛行，足跟有轻度的肿胀和严重的压痛，不能穿鞋，X片上早期呈现密度增高并且有碎裂，在恢复期密度减低，骨骺出现萎缩。

　　足跟痛的治疗方式？

　　1、患者应少承重，减少站立及行走，

　　2、穿厚底鞋及软鞋垫，可在鞋垫后方挖一个孔，使疼痛部位悬空，以缓解疼痛，

　　3、局部散热、理疗以及封闭，有时候有比较好的效果，

　　4、对于顽固性的病人，可以通过CCT治疗，第一步：导热减压，消除水肿，使病变部位迅速减压；第二步：解除神经粘连，第三步：快速修复，重新修复处于破损状态的纤维环，达到临床治愈的目的。

　　多数小孩的足跟痛不用特殊治疗，将鞋垫高1cm，减轻跟腱对骨骺的牵拉，鞋底松软，用海绵保护，避免压迫部位的疼痛，即可以缓解症状，对于严重者可用石膏将足下垂位进行4-6周的固定，一般情况下，1年左右就逐渐痊愈。

　　足跟痛的预防？

　　1、有时足跟痛是可以的预防的，平时要注意足跟部的保暖，避免过度的行走及站立过年

　　2、睡前可以用温水泡脚以及足部可以热敷。

　　3、平时尽量选择穿软底鞋，对于扁平足的患者，更应注意避免过度运动，最好穿矫正鞋。