您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科知识 > 病因 > 你与腰椎滑脱之间的距离?

你与腰椎滑脱之间的距离?

2017-12-12 来源: 西安光仁骨科专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎滑脱这个词在当今时代已经相当的常见,它已不再是中老年患者的青睐者。而是慢慢的向我们的生活靠近,现在已经开始的在上班白领中蔓延,严重的影响着生活和工作的质量.

  你与腰椎滑脱之间的距离?

  腰椎滑脱其实是指腰椎椎体间部分或全部错位的一种疾患,临床上一般称之为滑椎,简单地说是指一个椎体在另一椎体上向前或向后移位。腰椎滑脱一般为前滑脱。后滑脱好发于腰5和腰4椎体,约占95%,其中腰5椎体发生率为82~90%,其他腰椎少见。一些外伤或退行性滑脱可多节段同时发生,甚至出现后滑脱。

  腰椎滑脱的症状?

  大多数腰椎滑脱没有症状。通行性滑脱多见于50岁以后发病,随年龄增长,发病率增加,但是现在也慢慢出现了一些低龄患者,患者可有腰骶部疼痛,酸胀感可向大腿后方或整个大腿放散。腰椎稳定性较差时疼痛有如下特点:

  1、休息时意识到疼痛和下肢僵硬感,活动后可稍缓解,长时间站立,蹲起活动后疼痛加重,再休息后又缓解。

  2、伴椎管狭窄时可有下肢疼痛、各种运动感觉障碍,肌肉僵硬,皮肤刺痛、麻木等。

  3、有时出现间歇性跛行。

  4、峡部崩裂性滑脱多见于50岁以下可有腰背痛和下肢痛,腰部过伸时可加重或诱发疼痛。

  腰椎滑脱患者日常应该注意什么?

  1、减少腰部过度旋转、蹲起等活动,减少腰部过度负重这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变,在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。

  2、加强腰背肌肉的功能锻练,恢复腰背肌肉的功能,可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势。

  3、站立时使双膝保持轻度屈曲。睡眠时姿势以侧卧位并保持膝关节屈曲位于腰部最有利。下肢伸直时,常使腰部呈现凸位,易使腰部疲劳。

  4、减轻体重,尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骸骨上向前滑脱的趋势。

  5、体重过大会加重腰椎的负荷,可进一步加重腰推滑脱,因而合理膳食是必需的。饮酒要减少,吸烟有害身体健康,应忌烟。

  6、腰椎滑脱患者要合理选用床垫。睡觉的时候以臀部往下沉1.2厘米的硬度为适当硬度,并不是说只要垫子硬就好。正确的方法是床垫既不能太硬也不能太松软。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房