舌尖上的骨健康:护颈必备——葛根茶
颈部不适时,往往反映的是全身的气血经络不通,所以缓解颈部疼痛时,应当有一个整体观念。
这里向读者朋友介绍一道养护颈椎的茶:“葛根五加茶”,可疏通气血、对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果也不错,经常埋头工作或者盯着电脑的人,不妨喝喝看。
具体方法
材料:选葛根、薏米仁各50克,五加皮15克
方法:煎水代茶饮,或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,与薏米仁、粳米一同放入锅中,待沸腾后改成文火熬粥即可。
若是不满足清淡口味,大家也可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。
不过要注意的是,防治颈椎除了要重视饮食调理外,锻炼也很必要,像五禽戏、太极拳等全身性的锻炼,适当锻炼能够很好地推动阳热之气循经上行,放松颈椎。
用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。
健客价: ¥13益胃安神、清心明目的功效。
健客价: ¥24发汗解表,解肌止痛。用于风寒感冒,恶寒发热,无汗,项背强痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,肢节酸痛,苔薄白,脉浮紧。
健客价: ¥20发汗解表,生津舒经。用于风寒感冒,证见:发热恶寒,鼻塞流涕,咳嗽咽痒,咯痰稀白,无汗,头痛身疼,项背强急不舒,苔薄白或薄白润,脉浮或浮紧。
健客价: ¥33发汗解表,生津舒经。用于风寒感冒,证见:发热恶寒,鼻塞流涕,咳嗽咽痒,咯痰稀白,无汗,头痛身疼,项背强急不舒,苔薄白或薄白润,脉浮或浮紧。
健客价: ¥22买2送1 买4送3 送原品
健客价: ¥79膳食补充剂。
健客价: ¥2180补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298本品为膳食补充剂,不能替代药品。
健客价: ¥466增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298