做为一名孝顺的子女，爸妈得了颈椎病你该怎么办？

　　做为一名孝顺的子女，爸妈得了颈椎病你该怎么办？

　　1、老年颈椎病患者的话，要注意动静结合。每久坐一小时左右，就要站起来做做操。活动活动四肢、颈椎。消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积。使老年人易患骨质疏松症，这样反而会加速颈椎病的退化。

　　2、老年颈椎病患者，一定要在日常生活中，注意保持头颈部。不要偏头耸肩，看书。操作电脑时，要正面注视。保持脊柱的正直，睡觉时，要选择合适的枕头。不要躺着看书、看电视。老人颈椎病要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹。

　　3、老年颈椎病患者平时可以做一些锻炼。尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。每天要抽出一定的时间，进行锻炼，要注意加强颈肩部肌肉的锻炼。可做一做头及双上肢的前屈旋转运动。对老年颈椎病患者好处多多。

　　颈椎病，严重影响着老年人的身体健康，平时应该多注意以上事项。如果是在颈椎病的发病期，通常会出现头晕、恶心、手脚麻木等情况，应该及时到正规的骨科医院进行系统治疗，避免颈椎病给老年人造成更大的危害！