风寒、风湿导致膝关节冷痛?按这3个穴位!
风寒、风湿最容易聚集于膝关节处,造成关节冷痛。对于风寒、风湿所致的关节疾病,除了要做好保暖外,按摩是有效的缓解和治疗手段。
犊鼻穴+阳陵泉穴+足三里穴
犊鼻穴:属足阳明胃经穴位,又名外膝眼穴。该穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿、滑利关节和止痛的作用,主治膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、脚气。对膝关节疼痛、屈伸不利有奇效。现多用于下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织疾患等。
阳陵泉穴:是足少阳胆经所入为合的合穴,为筋之会穴,筋气会聚之处,具有活血通络、疏调经脉的作用,按摩阳陵泉穴可祛除局部寒邪,疏通经络,治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝关节疼痛、足麻痹、下肢瘫痪等。
足三里穴:是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位,可调节身体免疫力、增强身体抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。足三里穴位于膝关节附近,对膝关节疾病也有很好的治疗作用。对症调养功效犊鼻穴、阳陵泉穴疏风散寒、活血通络,足三里穴扶正祛邪、化湿。
三穴均处膝关节周围,配合使用可祛除关节寒湿,强健关节。
【超简单按摩法】
步骤一、按揉犊鼻穴2~3分钟
【取法】在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
【按法】用中指或拇指指腹按揉穴位2~3分钟,每天2次。
步骤二、按揉阳陵泉穴2~3分钟
【取法】在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。
【按法】用拇指指腹按揉穴位2~3分钟,每天2次。
步骤三、按揉足三里穴2~3分钟
【取法】在小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指。
【按法】用拇指指腹按揉穴位2~3分钟,每天2次。
祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿关节炎等症。
健客价: ¥23活血行气,温经通络,消肿止痛。用于血瘀寒凝、膝关节骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症。
健客价: ¥35昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
健客价: ¥1259祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
健客价: ¥59活血化瘀、祛风散寒、通络止痛。主治:用于治疗骨性关节炎(筋脉瘀滞证)、腰椎、膝关节等部位疼痛、肿胀、麻木重着、遇寒加重,关节屈伸不利、活动功能障碍等。
健客价: ¥69温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷。
健客价: ¥35温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥37温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥27