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误以为手部疼痛无关紧要,其实隐藏大危机

2017-11-18 来源:上海西郊骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一整天紧张工作结束时,你伸伸手臂,动动手指,是不是发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感,别以为这只是手指工作过度,很可能是被疾病缠上了。

   误以为手部疼痛无关紧要,其实隐藏大危机

  导致手指疼痛的疾病有哪些
 
  1、颈椎病:神经根型颈椎病会有颈肩、肩背及头部、上肢和手部疼痛,疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛,或触电样串痛,麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴随。
 
  2、类风湿性关节炎:手指疼痛是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能;如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮病。
 
  3、中风:手指疼痛为其症状之一,但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
 
  4、心、肾疾病:可能会引起手指疼痛,但一般伴有脸肿或腿肿。
 
  5、腕管综合征:系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚,管内肌健肿胀,瘀血机化使组织变性,或腕骨退变增生,使管腔内周径缩小,从而压迫正中神经,引起手指麻木无力为主的一种病症。
 
  您是由以上哪种病症导致的手部疼痛呢
 
  如果还不清楚,应及时去医院确诊
 
  避免久拖导致无法治愈且费用高
 
  如何预防手部疼痛
 
  1、注意劳逸结合:连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
 
  2、手部用力要恰当:在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸,提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
 
  3、保持姿势的正确:对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
 
  4、注意手部的保暖:冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
 
  5、进行适当的手部锻炼:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛,旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
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