了解滑膜炎的病因可及早预防

　　滑膜炎通常好发于膝关节部位，是比较常见的关节疾病，危害绝对不容小觑。了解滑膜炎的发病原因，对预防滑膜炎非常有帮助，因为针对性的预防方法，能够大大提升预防的效果。那么，引起滑膜炎的原因是什么？

　　引起滑膜炎的原因是什么

　　1、风寒湿邪：由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

　　2、外伤：一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

　　3、运动：造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。

　　相信通过上面的介绍，大家已经对“引起滑膜炎的原因是什么”有了相应的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家还应该了解滑膜炎的护理方法，以便患者在康复期间里，可以好相应的护理工作，加快患者康复的脚步。具体介绍如下：

　　滑膜炎的护理方法是什么

　　1、及时治疗关节损伤：

　　关节损伤有软组织损伤与骨损伤。关节的骨质增生往往和关节内骨折存在直接关系。因为骨折复位不完全，导致关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　2、少剧烈运动：

　　长时间、过度、剧烈的运动以及活动为造成滑膜退变的一项因素。特别对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　3、适当体育锻炼：

　　不可以长时间剧烈的运动，但不能不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼为护理骨质增生的有效方法。由于关节软骨的营养来源于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。