害怕得坐骨神经痛，点进来
摘要：临床上有很多患有坐骨神经痛的患者，骨科医生解释道：坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。很多患者想了解坐骨神经痛有哪些预防方法，下面小编整理了一些，希望对您有所帮助。
害怕得坐骨神经痛，点进来
坐骨神经痛的预防方法介绍
急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。
预防坐骨神经痛要注意保暖与休息，改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。
患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止
肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
多食含两素食物，即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。
少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对
肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要。
适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮
暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。
骨科医生说，坐骨神经痛由于对患者的健康危害很大，所以在平时应该做好疾病的预防工作，这样才能有效的避免疾病的侵害，但是对于那些已经患有这一疾病的患者来讲，应该了解下坐骨神经痛需要进行哪些治疗，及时正规的治疗才是治愈疾病的前提。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台