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脊柱侧弯有多吓人?看完这个,保证你绝对立马坐正!

2017-10-31 来源:骨事一点通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:回到家第一件事,先来一个“舒服的葛优瘫”?

  脊柱侧弯有多吓人?看完这个,保证你绝对立马坐正!

  
  你平时的坐姿端正吗?

  回到家第一件事,先来一个“舒服的葛优瘫”?

  ▼

  保证你立马就坐起来……

  切开皮肤后置入钢钉和矫正器……

  看得我背脊发凉,

  隔着屏幕都觉得疼!

  敲黑板

  保持正确的坐姿非常重要,否则一旦发生脊柱侧弯,就会引起身体各种各样的问题!

  四个动作,教你自测脊柱侧弯!

  放松站立,观察双眼是否在同一水平线上

  如果眼睛在同一水平线上,说明颈椎没有出现斜颈的情况。

  背对站立,观察两侧肩线是否对称

  人的两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称,说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”,就可能是脊柱侧弯的表现。

  观察腰际线是否对称

  如果腰段脊柱出现侧弯,一端的腰际线会加大、一端会消失。

  臀部和大腿链接的臀线是否水平

  如果人体肢体长短出现问题,或是脊柱侧弯,臀中肌会出现不对称。

  身体轻轻前倾,双手自然下垂,低头、弯背,用手沿着脊柱摸下来……

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