为什么女性比男性更易得膝骨关节炎?
摘要：这是人类进化在性别上的差异，是自然选择，男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快。
骨科专家发现，在门诊病例中，女性的骨关节炎比男性要多出很多，最终严重的骨关节炎接受人工膝关节置换手术的90%是女性。
经常有女性朋友问：为什么我们这么倒霉，上天如此不公，让女性受此痛苦?那么有什么办法预防和避免呢?
为什么女性比男性更易得膝骨关节炎?
1从根源上讲：
这是人类进化在性别上的差异，是自然选择，男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为
强壮，恢复更快。
而女性相对不从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，容易受伤不易恢复。
2从性别差异上讲：
人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一样，都是激素来控制的，女性的雌激素在绝经后会骤然消失，前后反差很大，骨关节迅速衰老，表现在骨骼内的钙大量流失，胶原含量下降，肌肉
韧带的力量和松弛无力。
而男性的雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的关节的退变也很缓慢，某些男性的性能力可能维持很长时间，膝关节可能到八十岁都没太大问题。
2从解剖差异上讲：
女性由于生育的需要，骨盆更宽大后倾，使得
髋关节外翻角度大，连带到膝关节，表现为膝关节的Q角很大，关节外翻，力线不良。
男性则相对膝关节力线较好，长年使用膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻的多。
4从生理特征上讲：
人的上厕所的过程影响了膝关节炎的进程，女性如厕都是蹲式，一生以80岁计，大约三万天，可以想象比男性要多n次蹲起的过程。
而人从全蹲到站立的过程中，膝关节承受的力量从一倍到六倍体重。
专家建议：年过50岁女性应少用蹲式马桶，且要注重关节保养。
女性5步措施避免膝关节炎：
在青年时代，骨骼肌肉
发育成熟之前，不能娇生惯养，要加强体育锻炼，甚至要做到毛主席说的“野蛮其体魄”，这对其一生是很重要的;
长年维持体育锻炼，做知识女性，避免过多家务缠身;
自我掌握好女性生理周期的调养知识;
成年后避免过多的蹲起、爬山等动作;
平稳渡过更年期，通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类食物。
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