缓解阴雨天旧骨伤疼痛的几个小妙招

2017-10-13 来源：武汉郑氏中医骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：艾炙是常用缓解旧伤痛的方法。艾炙有很多方法，个人建议用姜片垫在痛处，然后用艾草点燃放姜片上炙烤。现在社会节奏紧，很多人可能没有那么大耐心和时间去做得很仔细，那就买现成的艾炙器来做。

　　有过骨折骨裂等严重骨骼创伤史的人，在梅雨季节或是阴湿寒冷的环境里，旧伤处往往会隐隐作痛，甚至是剧痛难忍。这个是骨创伤愈后普遍存在的后遗症，多数是无法根治的，很多人终生都饱受这个痛苦折磨。虽然不能彻底杜绝复发，但有办法可以预防和缓解。

　　01猪筒骨红豆汤

　　食疗是保健养生最好不过的方法啦，既饱口福，又能缓解痛苦。猪筒骨红豆汤或是筒骨红豆粥是个不错的食疗方法。选猪筒骨一副，红豆（赤小豆，有些地方也叫红饭豆）三两，去外衣的蒜头一两，炖汤或是熬粥喝。梅雨天或是生活在潮湿环境的时候隔三差五做一次，这样能有效缓解旧伤处疼痛。

　　02蒜头鳝鱼粥

　　还有一个经过亲验的食疗方法，那就是蒜头鳝鱼粥。把蒜头捣成蒜泥，把鳝鱼做成鳝段（不要加调料腌制，鲜见加工），把米粥熬成稀烂，然后把蒜泥和鳝段投进滚烫的粥里，搅拌均匀，盖上锅盖后停火焖十五分钟即可食用。其他食材和调料可以根据是口味和喜好选择添加。这个方法比较适用于营养不足和湿气重导致的旧伤疼痛。

　　03蒜泥热敷

　　蒜泥热敷也可以有效缓解旧伤疼痛。找一些蒜头（最好是香蒜的，用量根据旧伤面积决定）去衣，捣成蒜蓉，然后把蒜泥装在一个碗里（有白酒的话可以加点高度白酒拌匀，刚好没过蒜蓉即可），把碗放开水里把蒜蓉烫热或是用火烤碗来热蒜蓉（注意不要把蒜泥烫烤熟了），然后把热蒜泥倒到纱布或毛巾上，再把蒜泥敷到旧伤处。蒜泥冷后再烤热反复热敷痛处，每次热敷做半小时左右。

　　04艾炙

　　艾炙是常用缓解旧伤痛的方法。艾炙有很多方法，个人建议用姜片垫在痛处，然后用艾草点燃放姜片上炙烤。现在社会节奏紧，很多人可能没有那么大耐心和时间去做得很仔细，那就买现成的艾炙器来做。

　　05药物泡浴

　　如果经常跟水打交道，手脚等旧伤处很容易出现麻痹酸痛累，对于这种情况，则可以进行药物泡浴或热敷。选用花椒(最好用生鲜的）、生姜片、葱头熬水，熬好后加入一些高度白酒，然后用这个药液对伤痛处泡洗或是热敷。当然，药浴有很多方子，大家可以选用其他经过验证的法子。

　　06火疗

　　火疗是缓解旧伤痛十分有效的方法。用镊子夹住小布条或是棉球蘸消毒酒精，点燃后在痛处来回快速滚擦，火灭后再蘸酒精继续火烤。酒精火焰的高温在外焰处，不在火焰底部，因此，火疗的时候外焰不要烤到皮肤就不会有事的，且消毒酒精含水，火焰不会持久，操作者要心理坚定，不要慌张，沾在皮肤上的酒精着火，果断用手盖住即灭。此外，蘸酒精不能过多，不能在火疗的时候酒精流淌到皮肤上即可，一旦蘸过多了，就拧去一些。