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骨关节炎患者的生活注意事项

2017-10-10 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨关节炎按病因可分为原发性和继发性两类,原发性骨关节炎多发生于中老年,无明确全身或局部诱因,与体质和遗传因素有关。

   骨关节炎是以关节痛、压痛、活动受限、弹响、有时伴有关节积液,以及不同程度的局部炎症,但无全身症状为特点的关节病,临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

  骨关节炎按病因可分为原发性和继发性两类,原发性骨关节炎多发生于中老年,无明确全身或局部诱因,与体质和遗传因素有关。继发性骨关节炎可发生于青壮年,可继发于创伤、炎症、关节不稳定、反复积累性劳损或先天性疾病等。
 
  得了骨关节炎,生活上就会有诸多不便,早上腿僵,不能爬山,手脚都疼,得随时记得吃药……
 
  1.手骨关节炎生活注意事项

  循序渐进地活动:
 
  如锻炼后关节持续疼痛,应降低活动强度和时间。有合理的生活和工作方式,少玩或尽量不玩电脑。
 
  正确使用药物
 
  可以选择对应治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药,尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药,以防发生不良反应。
 
  辅助理疗:
 
  急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。
 
  2.膝关节骨关节炎生活注意事项
 
  可以参加一些户外活动,多晒太阳,注意防寒保暖可以减轻骨性关节炎患者的疼痛感,改善病情,跑步、长途步行等对膝关节影响较大的运动应避免。
 
  饮食上要注意钙质的补充,成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大,因此多吃钙含量高的食物,及时补充。另外还要注意胶原蛋白质的补充,胶原蛋白和钙质的补充有利于帮助骨性关节炎患者强健骨骼,远离疾病。
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