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开车上下班,你还想要膝盖吗?

2017-10-03 来源:星沙年轮骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间开车使膝关节是长时间固定在一个位置,会影响关节营养载体滑液的循环,干扰关节软骨的营养,加速关节软骨的退变。

  开车是现在大家喜欢选择的通勤方式,它可以避免公共交通工具的拥挤、换乘的麻烦,让大家的生活更加便捷,但是长期开车也会带来一系列健康问题。问题之一就是伤关节。

  开车为什么会伤关节?

  开车时,由于人体蜷缩在一个相对狭小的空间内,肢体及关节的活动范围有限,同时需保持高度紧张的状态,各处关节长时间固定在一个位置,长此以往就会使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化,长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。

  膝关节

  长时间开车使膝关节是长时间固定在一个位置,会影响关节营养载体滑液的循环,干扰关节软骨的营养,加速关节软骨的退变。

  开车若遇到堵车严重时,因在膝固定位置反复踩刹车会产生髌骨与股骨磨擦,加之高张力,易造成软骨营养障碍和软骨磨擦伤。在反复踩刹车时,膝关节周围肌肉收缩加强,关节和肌肉就很快出现疲劳,对膝关节伤害更大。

  脊柱

  开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,脊柱偏离正常生理位置,时间长了易导致腰酸背痛。在行车过程中,遇到堵车时,突然加速或突然刹车会引起身体重心向前,也可能会造成颈部暴力性损伤。

  腕关节

  手握方向盘时,由于手和方向盘有一定距离,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部长时间处于压迫状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,同时血液供应受阻,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍,这就是开车族容易患的腕管综合征。

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