俗话说“人老腿先老”,说的是随着年龄增长,人体关节尤其是膝关节诸骨由于长年磨损,关节面处的软骨遭破坏。
人的关节软骨30岁就开始发生退变。60岁以上骨性关节病的发病率可以达到80%以上。上下楼梯疼痛就是骨性关节病最典型的表现。如果你上下楼梯时会腿疼,就要当心骨关节炎了。
骨关节炎形成的主要原因是关节软骨“磨损”。人体这台机器经过几十年的运转,关节内的部分软骨磨没了,软骨与骨头不同,软骨一旦磨损后很难再生。没有了软骨的保护,走路时骨头磨骨头,骨膜及周围的滑膜上神经丰富,所以十分疼痛。
那么患骨关节炎都有哪些要点需要掌握呢?
要点1:膝关节骨性关节炎可通过药物逆转吗?
NO!
我们都知道,吃药是对肝肾都有损伤的,而且镇痛类药物有一定的依赖性。因此,不要单纯依赖只用药物,或只用一些外治,不要随意及长时间使用激素药物,非正规使用激素误给以患者“疗效好”的假象,却会导致多种严重的后果,比如股骨头坏死。
但是,并不是罹患膝关节骨性关节炎就意味着无法缓解,虽我们无法使退变后的膝关节“恢复原状”,但可通过合理使用药物、物理治疗及一些中医治疗再加之采取正确生活习惯,可减轻膝关节骨性关节炎引起的疼痛不适、活动不利的症状。
要点2:骨关节炎与遗传有关系吗?
有关系,但不完全是由遗传所导致!
骨关节炎与基因遗传有明确的联系,也就是说,如果父母患有骨关节炎,则其子女也是骨关节炎的高危人群。
但导致骨性关节炎的因素不仅仅只有遗传基因,其他原因还包括膝关节创伤、肥胖等;O型腿或X型腿也是导致骨关节炎的重要因素。
绝经后的女性,特殊职业人群,如职业运动员、重体力劳动者、或者长期需要半蹲或蹲位及伏案工作者,也是骨关节炎高发人群。
要点3:既然X光看不见软骨,那为什么要照X光?
X光的确看不见关节软骨,但通过X光我们可以看到膝关节关节间隙是否狭窄乃至消失。
关节间隙的存在其实就是软骨的存在,虽然软骨组织在X线中并不显影,但通过观察膝关节胫骨与股骨之间存在间隙,间接观察膝关节软骨的厚度。
要点4:骨关节炎发生是因为缺钙吗?
骨关节炎的发生,并不等同于缺钙,但是骨质疏松和骨密度的下降,确实与骨关节炎发生相关。
更年期女性骨关节炎的发生,其中一个原因就是由于雌激素水平跟不上后,骨质流失、骨质疏松。
对存在骨质疏松因素的患者,确实要注意钙质的补充以及维生素D的补充,可以是饮食补充,也可以是药物补充。
还有,每天保证半个小时的户外活动,见见阳光,促进维生素D的合成。
要点5:膝骨关节炎该如何治疗?
骨关节炎首选非手术治疗,慎重选择治疗方案。
超过95%以上的患者可以通过治疗达到预期的疗效,保守治疗包括传统的保守治疗和微创治疗,由于病情轻重差异很大,请咨询根据病情制定个体化方案。
重要的事情说3遍:功能锻炼对关节稳定和病区稳定很重要!很重要!很重要!
1、坐位伸膝
坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并保持直腿姿势5—10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重复练习10—20次。
2、俯卧屈膝
俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)膝关节逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5—10秒钟,再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。
3.靠墙静蹲
背靠墙,双足分开,与肩同宽,逐渐向前伸,和身体重心之间形成一定距离,大概40-50公分。
此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势,使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。
一般每次蹲到无法坚持为一次结束,休息1-2分钟,然后重复进行。每天重复3-6次为最好。
本品为非甾体抗炎药(NSAID),适用于类风湿性关节炎,疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的治疗。
健客价: ¥15用于类风湿关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥10适用于类风湿性关节炎的症状治疗、疼痛性骨关节炎(关节病、退行性骨关节病)的症状治疗。
健客价: ¥10温经散寒,祛风逐湿,化瘀消肿,舒筋活络。用于风寒湿邪,痹阻经络所致 类风湿性关节炎,风湿性关节炎,强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。
健客价: ¥39适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥35全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥33活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥245活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥39在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥37本品用于缓解骨关节炎的疼痛症状。
健客价: ¥59本品适用于慢性关节炎症(包括类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛;耳鼻咽部炎症引起的疼痛;通经;上呼吸道感染引起的发热症状等。
健客价: ¥12原发性及继发性骨关节炎。
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健客价: ¥39适用于类风湿性关节炎骨关节炎以及各种轻、中度疼痛。
健客价: ¥27用于缓解骨关节炎、腱鞘炎、骨关节痛、外伤后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客价: ¥45用于治疗退行性关节疾病(骨关节炎及相关疾病)。
健客价: ¥129用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥40用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥39用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗。
健客价: ¥16缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥14.2适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥24.5全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥39用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗,能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎,手术后痛,外伤后疼痛,颈肩痛、腰腿痛,头痛、偏头痛、扭伤、劳损等。
健客价: ¥16补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
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