在路上——类风湿患者旅行计划

　　类风湿是一种顽固的疾病，患者常有关节肿胀、疼痛，天气不好时还会加重，于是很多患者不敢出门旅行。其实，类风湿患者完全可以愉快地实现旅行梦。

　　咨询医生

　　旅行前4~6周，先找医生咨询。和医生谈一下你要去的地方，询问是否要接种某些疫苗以及其他特别应注意的事项。如果该地区肺结核的发病率较高，而你正在服抗类风湿药物，那么感染几率会增加。

　　做好预案

　　出行前，先了解一下目的地的医疗机构，搞清需要临时治疗时，可以去哪家医院、找哪些医生。还要咨询一下保险公司，如果旅行中出现意外或需要紧急转运，他们是否承保费用。

　　购买保险

　　如果在途中病情突然发作，或染上流感，你也许得取消旅行。旅行保险可以单独购买，仔细阅读保险细则，确保能得到赔付。

　　定好房间

　　事先在网上搜索目的地附近的旅店，给旅店打个电话，请他们安排一个进出方便的房间。带上病历。无论走到哪都要随身携带病历卡，以便医护人员了解你的病情和使用的药物，以备不时之需。

　　避免负重

　　出门时，尽量精简行李，只携带生活必需品，尽量使用小号手提箱，特别是坐飞机的时候。上下飞机或搬运行李时，可以请别人帮忙。不过有些东西必须带，包括急救箱、医生和药剂师的联系方式、保险单、免疫记录等。

　　带足药物

　　出行前按旅行的天数计算好药量，一定要带足且有富余。把它们分装在两个包里，以防遗落或丢失一个。如果坐飞机，其中一包要带在身边。如果带的是针剂，要随身携带医生开的处方，以便接受检查。

　　途中活动

　　在飞机上，每隔一段时间站起来，沿着通道走一走。如果是乘车，要经常在服务区下车舒展四肢，可以防止或减轻关节疼痛。

　　注意休息

　　旅行不但能欣赏美丽风光，还能在一定程度上减轻症状，但是要给自己留出充足的休息时间。如果关节疼痛加重，更要多花时间休息，千万不要逞能。