注意啦!尿酸高降不下来，小心痛风半夜来找你～

　　说起给人们健康带来巨大危险的“三高”(高血脂、高血糖、高血压)，大家一定不会觉得陌生，随着生活水平的提高，这病已经是很普遍了。正当我们和三高斗争的同时，“第四高”已经悄然来袭，它就是“高尿酸”。统计数据显示，在今后的10～20年，高尿酸血症在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

　　哪些人容易得“第四高”

　　一般来说，肥胖者、男性、有痛风家族史、平时习惯高嘌呤饮食等人群是高尿酸血症的高危人群；糖尿病、高血压、冠心病等代谢相关性疾病与高尿酸血症的发生也有密切联系；长期服用利尿剂，阿司匹林等药物，也会导致高尿酸血症发病率升高。

　　高尿酸血症多见于40～50岁男性，女性多于更年期后发病。目前，中国高尿酸血症患者已达2亿，并且年轻化趋势明显。正常男性体内血尿酸浓度一般为150-350umol/L，正常女性体内血尿酸浓度一般为100-300umol/L，当男性血尿酸浓度上升到420umol/L，女性升到360umol/L，即可诊断为高尿酸血症。

　　尿酸高，无症状就不治疗？

　　有的朋友是体检时才发现高尿酸的，此时可能并没有关节疼痛等异常，于是就觉得反正不痛不痒的，有啥好怕嘛，其实这种观点是十分危险的。高尿酸短期内控制不好的话，身体可能不会出现明显的症状，但长此以往，对身体的伤害会日积月累，并逐渐显现出来。

　　大家最熟悉的就是长期高尿酸会导致痛风发作，关节疼痛，这不算最严重的，陈建春主任提醒患者，高尿酸会导致糖尿病、肾结石甚至肾衰竭等。如果等到这些并发症已经形成了，再来想着治疗的话，通常就很被动了，因此只要尿酸超出正常范围，即使还没有出现痛风症状，也要开始进行降尿酸治疗。

　　高尿酸血症日常注意事项

　　1、遵从医嘱，定期复查，在医生的指导下用药。

　　2、避免肥胖、劳累、湿冷等诱发因素。

　　3、日常饮食避免高嘌呤食物。

　　4、严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒。

　　5、多饮水，每日>1500ml

　　6、避免过度激烈运动。

　　7、不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　成都风湿医院陈建春主任提醒：日常注意护理能在一定程度上预防和控制高尿酸，但不能从根本上根除病情，一旦疗效不明显，或是出现了痛风症状，就要及时去医院接受专业治疗，盲目无规范的治疗会错过最佳治疗时间，导致顽疾产生。