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如何防治五十肩

2017-08-25 来源:医博颈腰专科门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:渐进运动治疗是减轻肩膀僵硬症状和恢复活动的关键,在患者可以承受的、不痛的范围内轻微地运动,可以增加局部的血液循环。

  “五十肩”

  你可曾觉得肩膀酸痛,感觉手臂上举困难,午夜辗转难眠,手臂不知如何放置才能减轻不适感?当气候改变或冷风太强,情况愈加严重。小心得了冰冻肩!冰冻肩的定义是肩膀关节的活动角度降低,肩膀就像被冰冻住了一样活动不便,医学上的专用名词是粘黏性肩关节囊炎,因好发于40-60岁左右的中年人,因此又俗称为"五十肩"。

  渐进运动治疗是减轻肩膀僵硬症状和恢复活动的关键,在患者可以承受的、不痛的范围内轻微地运动,可以增加局部的血液循环。在急性期时,肩关节的活动往往仅能用被动的方式以健侧带动患侧做运动,逐渐加强肩关节的活动度。

  一“预防”

  钟摆运动:手臂下垂,肌肉放松,由身体带动前后左右摆动,以及顺时针、逆时针方向绕圈,摆动幅度由小到大。

  手指爬墙运动:面向墙壁。患侧向前伸直向上爬动,身体渐渐配合往前走,不可耸肩。逐渐伸直手臂至无法再向上为止,然后缓缓将手放下,转向侧面做外展动作,要领如上。木棒运动:利用木棒让健侧带动患侧做关节各方向的运动,在疼痛可忍受的范围。慢慢增加肩关节的活动度。木棒也可以毛巾替代。徒手治疗:由治疗师徒手按摩、牵拉运动、关节松动术帮助已紧缩的肌肉与关节做有效的松动,帮助关节活动度的增加。

  二“多维平衡靶点新疗法”

  多维平衡靶点新疗法是运用现代医学高科技“微量子”与祖传秘方相结合,强效激活靶点,使体内信息通道迅速打通,应急反应增强,生物潜能超长发挥,各种免疫系统功能得以强化,抗体与抗原完全有效结合,弥漫性变态炎症反应消除,毒素(组织氨、体内堆积的乳酸、代谢产物等致痛物质)得以彻底排泄,微循环迅速恢复,痉挛解除,病变细胞及组织快速修复,体内平衡重新建立,病态组织各种功能完全恢复,形成的一整套独具现代特色的健康疗法。效果佳,使过去一些不治之症变为可治,难治变为易治(如椎管狭窄,强直性脊柱炎),无论大人小孩及老年人均能接受治疗,使普通患者能够看起病,看好病,实现了医学服务于大众。

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