骨质增生，你怕了么

　　经常会有朋友很紧张的前来询问患有骨质增生（骨刺或者骨赘）如何处理，这其中有一部分人是真正身体有不适的情况，还有一部分是在体检例行检查时发现，其实对于部分情况下的骨质增生，大可不必紧张，今天我们就来聊聊其中的缘由。

　   人体的骨骼在整个生命存续过程中并不是一成不变，而是在不断的吸收与重建，这个过程受到体内包括生长激素在内的许多因素的影响，当人体的内环境异常变化时也会对骨质的代谢产生影响。

　　随着年龄的增长，人体的骨骼的自我吸收慢慢超过了骨质的重建，骨骼耐受机械应力的能力也随之下降。关节、肌腱韧带与骨骼的结合部在长期应力刺激的情况下会产生微小的损伤，出现微环境的炎性改变，这种炎性环境中存在许多能够刺激骨质生长的成分，好的方面——这其实是机体在尝试自我修复身体的损伤，但坏的方面——这种修复是一种异常的、不受严格控制的增生，会导致突出于正常骨骼表面的骨刺、骨赘出现。这也是为什么骨质增生常出现在中老年人群。

　　增生的骨质（骨赘或骨刺）一定程度上能够帮助稳定关节、限制异常的活动。以脊柱退变为例：一些病人在中年时期，由于长期的劳损，出现了腰痛的情况，这其中可能存在的原因是长期过度的劳动或不良姿势造成脊柱不稳定、椎间小关节的炎症反应。但是随着年龄的增长，疼痛反而慢慢缓解，通过检查发现，椎间小关节出现大量的增生，椎体间也出现其他形式的骨质增生，正是这些增生的骨质限制了椎体的过度活动，起到了稳定脊柱的作用。

　　但是有的时候增生的骨质也会干坏事情，再以脊柱的病人为例：如果椎间小关节增生的骨质向椎管内突出压迫神经，则会引起相应的神经症状。

　　所以骨质增生需不需要担心，完全取决于病人是否有相关的症状。如果完全没有症状，则不用理会（体检拍片发现）；如果有和骨质增生相关的病情（上文提到的压迫神经等），则需要处理。至于如何处理，请就医！

　　需要提醒大家的是：

　　市面有很多“神奇”的膏药、药水、大力丸，声称可以去除骨刺，一句话评价——全是骗子！！！他们以为自己买的是化骨散吗？？！！

　　民间有个神奇的传言——运动磨骨刺！！例如，足底跟骨的骨刺可以通过多走路、光脚走石子儿路 磨！！掉！！一句话评价——不要相信！

　　重要的事情来了，如何预防或者说减少骨质增生的出现：

　　适度的运动

　　改善不良生活习惯

　　预防骨质疏松