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女人关节更容易坏!

2017-08-21 来源:骨健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:关节炎可导致关节的疼痛,活动受限,并且可出现特定的畸形,比如腿伸不直,腰直不起来,或是它在冠状面上,比如髋关节有外展的畸形。

  权威专家说了,可千万别拿干家务当运动!女人的关节要比男人更脆弱,咱可得保护好了。女人嘛,就得对自己好一点。来,让我们一起喊出口号——珍爱生命,远离家务!

  女性更易受到关节炎侵害

  女性关节疾病患者明显比男性多。这其实是有原因的:从生活习惯和生理特征等方面分析,女性的确比男性更容易受到关节炎的侵害。

  1.女性相对比较勤劳,在家里承担了大量的家务,而这些家务活会增加关节的负荷。

  2.女性更易受到关节的侵害与生活习惯关系密切。举个例子:男性上厕所需要蹲起的次数显然要比女性少得多。而女性每天上厕所多次蹲起会增加膝关节的负荷和磨损。

  3.女性的激素水平与男性不同。女性要经历怀孕、生产的过程,怀孕期间激素水平的变化会使关节周围的软组织松驰,体重明显地增加。这些因素,都会导致女性比男性更易受关节炎侵害。

  罗圈腿易诱发关节炎

  罗圈腿很常见。如果一辆汽车的齿轮在出厂时对合关系出现了小的偏差,经过十万、二十万公里的行驶后,这辆汽车就会比一般的汽车产生更多的磨损。人的关节也是一样。

  罗圈腿除了“搭配”的位置不合适外,还有点类似于汽车的超载,这是因为罗圈后膝关节的内侧承受的力量要比外侧大很多,“就像汽车轮子跑偏,要做动平衡,医学界管它叫接骨术”。孩子或年轻人发现有明显的下肢畸形,如果能及时地做矫正畸形,可以非常有效地防止关节炎发生。

  关节炎久拖不治易“致残”

  关节炎可导致关节的疼痛,活动受限,并且可出现特定的畸形,比如腿伸不直,腰直不起来,或是它在冠状面上,比如髋关节有外展的畸形。总而言之进入到中末期,每一种关节炎都可以导致严重的后果。

  干家务增加脊柱劳损

  很多人干家务活,扫地、拖地,觉得也是在锻炼身体。其实干家务活只能消耗一定的热量,可能对增强心肺功能有一点点帮助,但是对脊柱来说,实际上只是增加负担,增加劳损。

  生活中,我们经常见到很多老人到七、八十岁后出现了驼背。驼背一般有两个因素,一是椎间盘的自然老化,二是背部的力量不够,关节弯曲的力量永远比伸直的力量更大,在弯曲力量占优势的情况下,脊柱逐渐地被肌肉拉成弯曲状。

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