天气凉了,避免风湿性关节炎须做到“六点”!

　　风湿性关节炎疾病是一种自身免疫性疾病，以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征，如果治疗不及时，很容易出现关节畸形或者残疾的现象。

　　风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2—4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

　　现实生活中很多人对风湿性关节炎的认识不足，未能得到及时有效的治疗，导致病情被耽误。我院专家表示：有效的避免风湿性关节炎，生活中你需要做到以下几点：

　　1、保持精神愉快

　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　2.避免受风、受潮、受寒

　　大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　3.加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

　　4.预防和控制感染

　　实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　5.女性戒烟

　　吸烟的女性患早发型风湿性关节炎疾病，要比不吸烟的女性高出两倍，也就是说，吸烟有可能增加患风湿性关节炎疾病的几率。

　　6.注意劳逸结合

　　要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　风湿性关节炎治疗不及时，不但会给患者身心造成极大的痛苦，而且还会延误病情，使之成迁延难愈之势，造成慢性风湿性关节炎，一些患者的病情还可发展至心脏，甚至危及生命。由此看来，风湿性关节炎疾病是一种潜在的危险系数很高的疾病，在确诊疾病之后一定要及时的进行治疗，以免错过最佳治疗时间。