夏季预防痛风迫在眉睫！

2017-08-06 来源：济南骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊，软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

　　说到肉，很多人都喜欢吃，但在生活中有些人是需要少吃肉的，比如痛风患者。他们对于荤菜可要多加留心，千万不要为了口腹之欲，给自身造成伤害。济南骨科医院的专家建议痛风患者，一定要节制饮食，并注意以下几点：

　　1、宜多饮水

　　每日尿量不少于2000毫升。此外，还应注意戒酒，避免过度劳累、紧张，防止受寒，避免关节损伤。

　　2、减少或避免进食易引起血尿酸升高的食物

　　如猪肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、动物肝脏、鲤鱼、沙丁鱼、贝类及龙须菜、豌豆、扁豆等。

　　3、应摄取充足的碱性食品

　　因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外。碱性食品包括：白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。

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