谈谈骨性关节炎的病因及防治措施

2017-08-04 来源：济南骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：原发性关节炎无明确的病因，可能是多种因素综合作用的结果，如遗传、年龄、肥胖、关节创伤或过度使用；继发性骨关节炎是由于外伤、炎症等引起的。

　　骨性关节炎是由于关节软骨的退化磨损引起的，是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。骨性关节炎可以涉及全身所有的关节，常见的有膝关节、髋关节等承重关节和手关节等。许多老人，尤其是老年女性都会患这一疾病。如果你身边有老人，仔细看看。

　　为什么会得骨关节炎？

　　骨性关节炎分为原发性和继发性两种：

　　原发性关节炎无明确的病因，可能是多种因素综合作用的结果，如遗传、年龄、肥胖、关节创伤或过度使用；继发性骨关节炎是由于外伤、炎症等引起的。

　　膝关节和髋关节经过多年的负重是会被磨损的。关节的表面都覆盖着一层软骨，并且关节腔是有类似润滑油的关节炎润滑的。软骨和关节液可以使关节运动及其光滑并可以承受冲击力。但随着年龄增大，软骨修富再生能力不断减弱，关节润滑液越来越少，这时关节软骨就会发生明显的磨损，直到软骨下的骨质裸露出来。这就叫做骨关节炎，这个过程时不可逆的。

　　骨性关节炎的主要症状是什么？

　　髋关节骨关节炎的第一个征象就是“腹股沟或者大腿僵硬”。运动后，你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛，尤其是清晨，活动后稍有缓解。早期的骨关节炎可以通过休息缓解。

　　另外还可以出现晨起关节僵硬疼痛，你会发现你的膝关节在走路时有卡拌和响声。上下楼梯或者下蹲有时变的困难。

　　进一步发展，出现休息时也有关节的僵硬感；严重的时候，会出现关节红肿、发热疼痛，关节积液甚至关节变形。

　　骨性关节炎的自我管理

　　1、减肥可以减轻疼痛和僵硬

　　由于肥胖，加重了髋关节和膝关节的重力负担，也就加速了关节的磨损，超重会给你的膝关节和髋关节很大额外的压力。如果你可以减少5公斤体重，你的关节疼痛可以减轻20%，因此体重超标的患者应该注意控制体重。

　　2、锻炼可以改善关节状况

　　保持柔软，伸展肢体。低负荷的运动比如游泳和骑行可以伸展你的关节，保持关节活动范围。针对髋关节与膝关节周围肌肉的锻炼，可以增加关节的稳定性和耐久性，改善关节炎并避免关节损伤。如果长期不运动，人体各种机能就容易产生退行性病变，肌肉就会萎缩，尤其是对中老年患者。

　　3、正确的治疗。

　　如果不治疗，关节软骨会被不断的磨损，直到关节难以支持日常的生活。在一些严重的病人，关节内骨头直接和骨头摩擦，走路甚至休息时都痛。稍一活动关节就会肿胀。