出现颈椎病该怎么办？如何摆脱？

2017-07-24 来源：鹤壁中医骨科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：久坐上班族要经常变换一下姿势，每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、抬头等，有利于加速血液循环，确保身体的经络畅通。

　　1、在颈椎病急性发作期应局部休息，不宜增加运动刺激。

　　2、如果有较明显或进行性脊髓受压症状时要局部限制运动，特别是颈椎后仰运动。

　　3、椎动脉型颈椎病患者进行颈部旋转运动宜轻柔缓慢，活动幅度要控制在合理范围内。

　　4、久坐上班族要经常变换一下姿势，每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、抬头等，有利于加速血液循环，确保身体的经络畅通。

　　5、根据病情选择相应的推拿治疗，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，软化粘连瘢痕，解除小关节嵌顿和错位，有利于颈椎病早日康复。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯