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高温来啦!湿热天气来袭痛风频发怎么办?

2017-07-21 来源:成都风湿医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风性关节炎属于中医痹证范畴,风寒湿三气杂至合而为痹,加之四川地区多湿热,临床中患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。

  湿热夹杂痛风病情易反复

  潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复,这是因为以湿为主的天气容易让人脾胃受困,而痛风患者因内分泌失调的原因,比一般人更易发生湿重困脾的情况,继而影响尿酸排泄而使痛风发作,关节红肿热痛。

  痛风性关节炎属于中医痹证范畴,风寒湿三气杂至合而为痹,加之四川地区多湿热,临床中患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。临床上,专家们观察到发作的痛风患者湿气都很重,而湿气又会导致发作的进一步加重,如此循环,病情便迁延不愈。

  夏季预防痛风注意以下几点:

  一、饮食结构合理搭配:

  蛋白质摄入过多使核酸分解过多,产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比,做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

  二、避免高嘌呤食物:

  虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射一剂尿酸,容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。

  三、喝水不喝酒:

  水喝的多,尿量增加,随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择,因碳酸氢钠有助于碱化尿液,排出尿酸。酒精在肝组织代谢时,会大量利用血液中的水分,血浓度增加,使原来接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是最不该招惹的对象,大量饮用后,产生的乳酸容易在体内堆积,影响尿酸从肾脏排泄。

  四、生命在于运动:

  通过合理运动,不仅能增强体质、增加机体防御能力,而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但要注意的是,选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动,会使痛风急性期的不良反应加剧,从而加重病情,所以痛风发作急性期要停止锻炼。

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