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小心这些姿势将会扼杀女性“美颈”

2017-07-20 来源:北京麦瑞骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含胸驼背,对于办公族来说,经常坐着办公,很容易导致身体疲惫,很难保持正确的坐姿,很多女性都会含胸驼背的坐着,因为这样可以舒缓身体的疲劳,如果经常如此,会给颈椎造成极大压力。

  颈椎病是比较普遍的骨病之一,尤其是对于很多爱美的女性来说,一旦患有颈椎病,不但会对颈部造成严重损伤,而且还会影响颈部美观,尤其是对于经常久坐面对电脑工作的人群来说,很容易造成颈椎劳损,而引发颈椎疾病出现,所以,平时一定要多注意护理颈椎。

  易致颈椎病的错误姿势

  第一,含胸驼背,对于办公族来说,经常坐着办公,很容易导致身体疲惫,很难保持正确的坐姿,很多女性都会含胸驼背的坐着,因为这样可以舒缓身体的疲劳,如果经常如此,会给颈椎造成极大压力。

  第二,歪头托腮,很多女性在思考问题的时候都喜欢用手部托着腮帮,如果经常这样做,很容易导致颈部和背部特别疼痛,而且对颈椎健康非常不利,还特别容易诱发头痛疾病。

  第三,瘫坐在沙发上,下班回家之后,很多女性都喜欢瘫坐于沙发,看电视或者玩电脑,虽然自己感觉很舒服,但是由于沙发太软,很容易导致腰椎和颈部劳损。

  温馨提示:女性平时一定要保持良好的坐姿和站姿,不然很容易造成颈椎和腰椎劳损,而诱发颈椎疾病出现。平时还要多注意锻炼身体,多做一些有益于颈部健康的活动,多吃一些对身体有益处的新鲜蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,为身体增加营养,增加身体的抗病能力,也可以有效预防颈椎疾病的出现。

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