哎呀呀，肩膀痛，可怎么好？

　　肩痛，是很常见的困扰，身边的很多朋友都遇到过，很多人以为，肩痛无非就是肩周炎，活动一下就好了，

　　其实，肩痛的原因可不止是肩周炎，盲目活动很可能会适得其反，加重病情。

　　肩膀痛就是肩周炎引起的？只能说，有可能，

　　导致肩痛的原因还有很多，常见的骨科疾病就有冻结肩、肩峰下撞击综合征、肩袖钙化、肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎症或损伤、肩锁关节骨性关节炎等等……

　　如果把肩痛都当做肩周炎进行推拿、手法松解、锻炼，反而会让加重病情。

　　什么是肩周炎：

　　肩周炎是肩关节周围炎的简称。

　　肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应，即所谓肩周炎。

　　肩周炎的表现：

　　（1）活动受限。表现为肩关节在各个方向上的活动受限，包括上肢的外展、上举、旋转障碍明显，可表现为不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服。

　　这是冻结肩与其它肩部疾患的区分要点。

　　（2）疼痛。表现为一侧肩关节无明显外伤而出现疼痛，疼痛可为钝痛或刀割样疼痛，这种疼痛可能在天气变化、受凉后出现，并且疼痛白天较轻，晚上常会加重。疼痛可放射至颈、背、前臂及手部。

　　（3）压痛。多数患者病变关节及其周围广泛存在按压疼痛的点。

　　（4）肌肉僵硬、萎缩。肩部周围肌肉在发病早期可出现僵硬，晚期可发生废用性萎缩。

　　并不是所有的肩痛都是肩周炎引起的。有统计曾发现，因为肩痛去医院的中老年人只有约20%是肩周炎，绝大多数是其他疾病引起的。

　　什么是肩袖损伤？

　　而对于近期肩膀受过伤或既往有肩关节外伤又没有正规治疗的人，肩膀疼痛最常见的原因就是肩袖损伤了。

　　肩袖损伤表现为：肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为肩关节上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作，有时候可能会有程度较轻的肩关节活动受限合并存在。而且，功能锻炼无助于肩袖撕裂的止痛。

　　如果误认为“肩周炎”，让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂，加重伤情。