手指疼痛需警惕

　　生活中，有些人常常会感到手指疼痛，但大多没有引起注意。其实，手指疼痛往往预示着身体发生了病变，如果不

　　手指疼痛可能由多种因素引起，比较常见的为局部患上腱鞘炎或关节退行性病变，也可是类风湿性关节炎、痛风、颈椎病等全身性病变的表现。

　　退行性关节炎或腱鞘炎

　　手指疼痛、肿胀，没有其他症状

　　初步诊断：退行性关节炎或腱鞘炎

　　单纯手指疼痛的问题，多半是患有退行性关节炎。常见于老年人，一般可发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。平时劳作哪个关节多，那个关节的问题就会比较重。譬如做家务时手用得多，手指关节劳损就厉害。

　　应对方法：

　　适当休息，日常锻炼。对退行性关节炎引起的手指疼痛，可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动，或进行蜡疗、按摩、热敷，都有一定疗效。同时要注意改变用手习惯，避免损伤增加。

　　痛风

　　常见手指与其他几个关节轮流疼痛

　　初步诊断：痛风

　　一时是手指红肿疼痛，一时又是足趾或足背其他关节疼痛，部位固定而且痛感非常剧烈，建议去医院查查尿酸。痛风属于代谢疾病，是因为身体对一种蛋白质(即嘌呤)的解毒能力弱，以致嘌呤变成尿酸盐，通常会引起关节疼痛，沉积到肾则引起肾结石，沉积到心血管则导致冠心病。要尽早防治，以免造成大害。

　　应对方法：

　　首先要消炎止痛，降尿酸，把尿酸控制好。像吃东西一定要忌口，不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食，还得戒烟酒。

　　生活要有规律，少熬夜，保持心情放松和愉悦，才能有效预防痛风。

　　类风湿性关节炎

　　除手指外，其他关节红肿疼痛

　　初步诊断：类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎，类似于过敏反应，与食物品种不当的摄取或环境污染等有较密切的关系。除了手指关节外，肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛，而且会逐渐增生变形，痛感比较强。

　　应对方法：

　　对症治疗，避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物，以免产生过敏。手指疼痛的关节要注意保暖，以保证血流足够的丰富和畅顺。

　　颈椎病

　　手指疼痛、发麻，甚至手臂发麻

　　初步诊断：颈椎病

　　颈椎病也可引起手指疼痛，时间长了还可能出现手指或手臂发麻。比较常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿、渗出、钙化，最后变成骨刺压迫附近的神经；另一个常见原因是颈椎间盘向后突出，对周围神经也会形成压迫。疼痛说明还处在炎症的阶段，容易消除，若到了发麻的时候，则说明压迫已造成缺血，问题就有些严重了。

　　应对方法：

　　正规治疗，纠正用颈的习惯：不要躺着看电视、看书；不要长时间玩电脑、打麻将；无论做什么，30-40分钟就变换一下姿势，绝不能长时间固定不动。选好枕头。建议睡有弧度的健康枕，把脖子托起来。时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼，如两手交叉托住后脑勺，头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送，或一手托住头的一侧，头往下低的同时，手往上顶。

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