骨质增生导致腿变形怎么办

　　骨质增生导致腿变形怎么办

　　其实骨质增生是一种可以治疗的疾病，患者自己对于自己的疾病只要有更多的认识，自己的疾病痛苦就不会增加，对于骨质增生这种疾病的处理方式来说，从不同的角度也需要我们积极地认识到，那么骨质增生导致腿变形怎么办呢？

　　1、骨质增生患者要进行合适的体育锻炼，还要要尽量避免长时间参于剧烈的运动，只有恰当运动对防治骨质增生才是有好处的，恰当的体育锻炼是防止骨质增生 的好办法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只要靠“揉捏’才能够进入软骨，促进软骨的推陈出新。恰当的运动，特别是关节的运动，可添加关节 腔内的压力，有利于关节液向软骨的浸透，减轻关节软骨的退行性改动，然后减轻或防止骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改动。

　　2、禁止长时间进行剧烈运动，因为长时间还有过度或者是剧烈的运动，这是非常容易诱发骨质增生一个基本的缘由之一。特别关于稳健关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加重。长时间剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，形成局部软组织的损害和骨髂上受力不均，然后导致骨质增生。

　　3、要及时的去医治关节疾病，不能拖延，因为关节损害时，身体的软组织还有骨都会受到损害。关节的骨质增生常常与关节内骨折有直接关系。因为骨折复位不完全，形成关节软骨面不平坦，然后发作创伤性关节炎。关于关节内骨折的病人，假如能够及时医治，作到解剖复位，完全可以防止创伤性关节炎和关节骨质增生的发作。

　　4、患者减轻本身的体重，对于骨质增生来讲，体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的一个重要关系之一。过重的体重会加快关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，形成骨质增生。因而关于体重超支的人，恰当的减轻体重可以防止脊柱和关节的骨质增生。

　　骨质增生的患病率会因为本身的年纪增长而增长起来，所以现下为了保证老年人骨质代谢的正常需求，老年人钙的摄取量应较一般成年人添加，应进食高钙食品， 如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和生果，必要进要弥补钙剂。还要添加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的病人宜操控饮食，减轻体重，以利于减轻关 节负重，有利本病的康复。