烈日炎炎，汗蒸是治疗关节炎的一剂良药！

　　炎炎的夏季，不少患类风湿性关节炎的朋友欣喜地发现那些恼人的腰酸背痛、颈肩关节疼的症状减轻了，更有甚者其症状一点儿也没有了，于是很多人在饮食、吃药、防寒保暖等方面便不再像以前一样注意了。

　　其实夏天疼痛症状减轻只是关节炎症状得到部分缓解，并非痊愈，夏季是治疗风湿性关节炎的关键阶段，疾病能否减轻全在于夏季是否调理得当，所以炎炎夏日更应该注意保健。

　　夏季导致风湿性关节炎的因素：

　　1、夏季冷水洗脚易患关节炎：

　　据专家介绍，脚部是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多，如果用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，受到冷刺激后，还会引发抽筋。如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。

　　此外，突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

　　2、夏季淋雨淌水易患关节炎：

　　夏季多雨，一部分人因为天气炎热所以习惯穿短裤或短裙，如遇大雨时，这部分人群因为关节暴露，任凭雨水的洗刷而导致关节着凉从而诱发风湿性关节炎。此外，还有许多人外出时是习惯穿着长衣长裤，当下雨或者是运动过后，衣服湿了，回到家没来的及换下，让关节在淋湿的衣服里包着，从而让关节受凉导致关节患上风湿。

　　3、夏季长期吹空调易患关节炎

　　夏天天气炎热，大多数人都是一整天带在空调房里不出来，但空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸，导致热量得不到有效散发，郁积在体内。而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，就有风湿疼痛的麻烦了。需要注意的是，我们在空调房里更应该注意身体保暖，一定要避免空调直接对着你吹冷风，睡觉的时候盖薄被，特别是不能直接睡在空调房的地上，这就是空调成为诱发风湿的病因。

　　汗蒸祛湿除寒是关键

　　中医讲究“冬病夏治”，通晓中医原理的人应该明白利用汗蒸调理关节炎还是非常有道理的，因为汗蒸房内的温度，使得经脉和气血都通畅、身体阳气充沛，全面祛除体内的“风、寒、湿、邪”，可收到事半功倍的治疗效果。

　　汗蒸修复软骨，疏通经络

　　汗蒸，通过生物波与温度的共同作用来打通关节的微循环，从而让负离子进入关节，帮助关节中的毒素排出，让营养可以进入关节，从而达到修复软骨的作用。汗蒸房内功能材料可以释放人体所需要的微量元素，被人体吸收后促进血液循环，疏通经络，清除湿寒，把身体内的寒气和湿气全部排出体外。身体内得寒气和湿气减少了，关节炎就自然也就缓解了！

　　日常控温和保暖很重要

　　在空调间里，还需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，注意保护腕、肘、肩、膝等部位。且空调设置温度不宜过低，比室外空气的温度略低一些即可。

　　此外在空调房里静坐一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛，夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要直接睡竹凉席。