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如何"躲"过膝关节滑膜炎的追赶?

2017-07-04 来源:华夏骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  一些爱做极限运动的年轻人容易扭伤膝关节,从而引发膝关节滑膜炎。而老年人的滑膜炎多因软骨退变,与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,造成继发性膝关节骨关节炎。一旦被膝关节滑膜炎追上,容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,对患者的危害较大。?

  俗话说;惹不起,总躲的起吧!如何“躲”过膝关节滑膜炎的追赶,骨科专家教您一招,科学认识膝关节滑膜炎常识,在日常生活中做好预防这项措施!

  如何“躲”过膝关节滑膜炎的追赶?

  避免膝关节过度活动及劳损

  特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。

  膝关节出现骨折

  要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗。

  对于过于肥胖者

  对于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度。

  针对老年人

  针对老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

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