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天热,别让你的膝关节“冻伤”

2017-07-03 来源:乐园骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:那些长期在空调环境里工作的人士,要特别注意保护自己的膝关节部位,适宜穿着裤装或衬衫较为合适;如果是穿裙装的白领女性,坐在电脑台前工作时要注意保护膝盖部位,防止受凉。

  进入夏季以来,天气炎热,开着空调风扇吹得狂猛,一些膝关节炎患者又要遭罪了。

  最近膝关节痛来此就诊的患者骤增,80%的患者都是是因为在空调环境下工作、学习和生活时间过长,使得膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。刘振寰教授在此指出,过度吹空调,小心膝关节被“冻伤”。

  随着即将到来的三伏天,家家户户都会使用空调来进行解暑降温,然而,此时膝关节部位因长时间的受凉,会导致血管和肌肉的收缩调节失控,肌肉粘连成块,使膝关节产生强烈的疼痛感,甚至还可能引起链球菌感染而引发游走性的关节病。

  那些长期在空调环境里工作的人士,要特别注意保护自己的膝关节部位,适宜穿着裤装或衬衫较为合适;如果是穿裙装的白领女性,坐在电脑台前工作时要注意保护膝盖部位,防止受凉。另外,在夏季也要保持适当的体育锻炼,吹空调的时间不可过长,每天最好能够保证1小时的运动时间。

  夏季来临,为了保护好您的膝关节,一定要记住三忌

  一、忌冷风:电扇、空调是人们纳凉的有效工具,若使用过度,温度太低,或使用时间过长,将会使风寒之邪侵及膝关节,使气血凝滞,致膝关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。

  二、忌冷水洗浴:夏天气候炎热,若在身热汗出之时,急入冷水中洗浴或冷水冲凉,会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节,诱发膝关节病变。

  三、忌冷饮:过于贪凉饮冷,过食生冷,则损伤脾胃,使脾胃运化水湿功能下降,膝关节失于温煦,寒湿留滞不化,膝关节运化不利,使病情加重。

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