关于滑膜炎的二三事

　　膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。

　　滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。

　　滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

　　病因

　　1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。

　　急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

　　2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

　　3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

　　4、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

　　危害

　　1、活动功能受限

　　滑膜炎发生后，有关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等情况。

　　2、容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力

　　3、关节功能丧失

　　滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。

　　4、滑膜炎严重危害身体健康

　　寒冬季节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。

　　如果膝关节受到急性或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。

　　如果得了滑膜炎不及时治疗，任由病情自由发展，容易导致患者暂时或长期失去关节活动能力，无论对患者和家庭的危害都较大。

　　预防

　　1、控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

　　饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。

　　饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　2、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。

　　但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

　　3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。

　　适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。