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五种疾病需注意,冬季骨病防范,要注意生活细节

2017-07-01 来源:华夏骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨关节炎,主要是由于衰老或大的关节创伤,或反复的关节超负荷、肥胖、内分泌异常、遗传、先天性发育不良等引起的。

  针对冬季骨科疾病的发病情况,目前有5种骨科疾病是我们比较常见。

  一、颈椎病(行走在冬天的冷风中,你懂得~)

  二、肩关节炎,主要表现为肩关节疼痛,手抬不起来,多在人到50多岁后开始发病;

  三、腰腿痛,腰腿痛主要是一些疾病引起的症状,如椎间盘突出症等;

  四、骨坏死,主要是由于长期大量饮酒、激素滥用或是外伤导致的;

  五、骨关节炎,主要是由于衰老或大的关节创伤,或反复的关节超负荷、肥胖、内分泌异常、遗传、先天性发育不良等引起的。

  随着严冬临近,如何有效防止或减轻骨科疾病复发,骨科专家提醒注意生活细节。

  一是要注意做好防寒保暖,特别是中老年人要注意保暖,比正常人提早穿上厚衣服,避免长时间在寒冷环境下工作生活;

  二是均衡饮食,注意补钙、维生素,控制蛋白质、胆固醇的摄入;

  三是进行规律复健运动,可以强化腿部的肌肉,促进血液循环,在温水泳池中做水中运动,游泳是比较不错的选择;

  四是平时要选择合适的鞋,尽量走平路,少走上下坡路,少走楼梯;

  五要注意不要乱食补、吃保健品,病情要跟骨科专家积极沟通,遵照医嘱食补。

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