随着工作、生活环境的改变,工业自动化的不断发展,人们身体活动的减少,生活压力的增多等等原因,腰腿痛的发病率有明显上升的趋势,甚至逐渐趋于低龄化。
腰椎间盘突出症不再是老年人的“专利”,越来越趋于年轻化,成为了一种“时髦”病,在临床上,发生本病的病机错综复杂,少有单纯性发病因素,有研究表明,腰腿痛已经成为目前工业社会中最大的潜在健康问题。
世界卫生组织曾经指出:“人类征服椎间盘突出症的意义远远大于征服癌症”。
中医上的腰椎间盘突出症
中医文献中虽无腰椎间盘突出症病名的记载,但在有关“腰痛、腰腿痛、腰脊痛、腰股痛、痹证、坐臀风”等病症的文献中有许多相类似症状、病机分析以及治疗的描述。
《医学心语》曰:“腰痛拘急,牵引腿足”。中医学认为正气受损,气血亏虚,不能濡养经脉,或外感风、寒、湿邪,内生痰湿,或腰部的跌扑挫伤导致经脉瘀滞,“不荣则痛”亦或“不通则痛”,是腰腿疼痛 “如约而至”的主要病因。
西学上的腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症指由于急性损伤或者慢性劳损等因素致纤维环破裂,髓核突出,致使相邻组织遭受到刺激或压迫而出现的一系列临床症状和征。
腰椎间盘的生理性退变,慢性劳损、合并外伤、姿势不正,腹压增大,突然负重、妊娠受寒和受潮等,都是导致椎间盘内压增大,诱发腰突症的常见因素,遗传和种族因素也有一定的影响。
腰椎间盘突出症的预防
1)坐如钟:坐椅子时,应尽量将腰背部贴紧椅背,椅子尽量拉向桌子,缩短桌椅间的距离;高度适合的坚硬椅子比沙发或矮凳好,靠背向後倾斜120度时,椎间盘的压力较小。汽车驾驶员可以在腰后垫一个腰垫来减少腰椎的压力。
2)卧如弓:睡觉时以右侧卧微曲双腿为佳,使脊柱自然形成弓形,全身肌肉呈松弛状态,四肢可自由变动到最合适的位置。睡床平板床或平板上铺硬垫,仰卧时能保证腰椎生理前凸,侧卧时不使脊椎侧弯。
3)站如松:要注意保持脊柱的正常弧度,养成收腹挺胸的习惯。若站立工作时间过长,腰肌容易疲劳,可以做一些平衡动作:轻收臀肌,两膝盖微微弯曲骨盆转向前方,内收腹肌,腰椎生理前突变平,可有助于消除腰痛和疲劳。
腰椎间盘突出症的奇怪误区
把突出的椎间盘按回去
很多人觉得突出、脱出的腰椎间盘把它推回去就好了,然而理想很丰满,现实很骨感,这恐怕是我们自己的一厢情愿,而且老年骨质疏松的患者尽量不要去按摩,以免引起骨折。
盲目手术
不少人对手术治疗心存恐惧、盲目地选择手术治疗,可以不做的情况下选择做手术,必须手术才能治愈的却不做了。
在腰椎间盘突出症中,完全突出型、突出破裂型和髓核游离型的患者,只有通过手术的方法才能治愈,而且越早越好,否则,神经功能的丧失可能会成为永久性的,这将给患者带来不可弥补的损失。
?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
健客价: ¥59舒筋活络丸:驱风祛湿,舒筋活络。用于一般骨节风痛,腰膝酸痛。康复磁贴:风寒湿通、风湿及风湿关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘发炎、坐骨神经痛、肩周炎痛、腰肌劳损、腰椎增生、颈椎病、颈椎增生、创伤、扭伤、跌打损伤、骨折引起的关节刺痛或钝痛、头晕、疼痛、酸痛、麻木、肿胀、关节僵硬、腰膝无力、四肢发凉、伸屈不利、活动受限症状的辅助治疗。
健客价: ¥460舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 磁疗骨痛贴:活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥898健脾补肾,理气安胎。用于妇女妊娠胎动不安,亦可用于虚寒性胃痛,腰腿痛。
健客价: ¥7.8行气通络,温经止痛,用于筋肉疼痛。
健客价: ¥19散瘀活血,舒筋止痛,祛风散寒。用于跌打损伤,腰肢酸麻,腹内积聚,风湿痛。
健客价: ¥8.5补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥21补肾强身。用于腰酸足软,头晕耳鸣,眼花心悸。
健客价: ¥45补肝肾。用于肝肾两虚,须发早白,盗汗,腰酸带下,筋骨萎弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥16.5适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥8舒筋活络、祛风除湿。用于风寒湿痹引起的中风瘫痪,口舌歪斜,半身不遂,腰腿疼痛,手足麻木、筋脉拘挛、行步艰难等症。
健客价: ¥49驱风祛寒,止痛消瘀。用于风湿骨痛,关节扭伤,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神经痛等。
健客价: ¥35祛肾寒,利尿。用于肾寒肾虚,腰腿痛,尿闭,肾结石等症。
健客价: ¥30祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥238驱风去湿,活血通络,壮腰健膝。用于慢性风湿性关节炎,类风湿性关节炎,腰腿痛,坐骨神经痛,四肢酸痹及腰肌劳损等症。
健客价: ¥65降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
健客价: ¥21.6散风祛湿,舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病,症见关节疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
健客价: ¥23滋阴潜阳,祛风,强筋骨。用于一般性头痛,手足麻木,慢性腰腿酸痛。
健客价: ¥20用于祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥9.9祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥32祛风除湿,舒筋通络,活血止痛。用于肢体拘挛,手足麻木,腰腿酸痛。
健客价: ¥12祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥18壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,神经衰弱,小便频数,风湿骨痛。
健客价: ¥6.5