六部位疼痛小心腰间盘突出

　　最近几年，患有腰椎病的患者越来越多了。腰椎间盘突是日常生活中常见的一种疾病，它也影响了人们的日常生活。专家说腰椎间盘突出是一种发病时间比较长的骨病，疾病的发生给很多人的工作和生活带来了不同的影响。

　　诱发腰椎间盘突出的病因

　　1、腰椎间盘退行性改变：在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。

　　2、外力作用：有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的程度。

　　3、姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。

　　4、腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

　　六大部位疼痛小心腰间盘突出

　　一、小腿疼痛

　　继发性症状：在感觉到疼痛的区域出现红肿。

　　一个隐藏的原因：深部静脉血栓形成

　　诊断：许多年轻的办公一族容易得这个病，可由于这种疼痛非常类似于痉挛抽筋，很容易被男性所忽视。如何预防：喝水。在长时间静坐的期间内，保持体内有充足的水分（每两小时喝水227毫升），它能保证血液健康地流动，避免形成血栓。

　　二、脚疼

　　继发性症状：大腿后方轻度疼痛一个隐藏的原因：腰椎间盘突出症

　　诊断：即使你后背的感觉良好，脚部的疼痛也有可能意味着你的坐骨神经（从下背部蜿蜒到足部）被腰椎间盘突出所夹痛，还会伴随着腿部的针刺麻木感。

　　如何预防：锻炼腹肌。耸肩弓身很容易让下背部扭伤，增强对腹部肌肉的锻炼有助于提高保持良好体态的能力。

　　三、颈部和肩膀疼痛

　　继发性症状：严重的、搏动性头痛

　　一个隐藏的原因：莱姆病

　　诊断：很有可能是一支铅笔尖大小的蜱在今年夏季潜伏在你的身上，这就是为什么很多莱姆病的病例发生在秋季和冬季的原因，此时患者的症状更为严重。莱姆病的早期预警信号包括颈部僵硬和由于脑膜炎所引起的偏头痛。

　　如何预防：吃大蒜。一项研究表明：每天服用1200毫克大蒜提取物胶囊的士兵就很少受到蜱的干扰了。

　　四、下颚疼痛

　　继发性症状：张嘴和闭嘴的时候可以听到咔嗒声。

　　一个隐藏的原因：颞（niè）下颌关节紊乱

　　诊断：颞下颌关节的主要症状是当病人张嘴时的急性下颚痛。

　　五、肱二头肌疼痛

　　继发性症状：失去平衡

　　一个隐藏的原因：帕金森症

　　诊断：虽然患上帕金森症的概率很渺茫，但它一个明确的早期指标是双侧肱二头肌的长期疼痛。

　　如何预防：参加体育锻炼。哈佛学者进行的一项研究表明：经常参加运动的男性患上帕金森症的可能性会下降40%。