饮酒与骨骼健康的微妙关系，看了都觉得惊奇！

　　白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的种类可以说是五花八门、琳琅满目，喝酒的人在生活中也不在少数，喝酒的方式也不尽相同，有人“浅尝辄止”，也有人“一醉方休”。然而，酒对人的骨骼健康是一把双刃剑。天津乐园医院权威骨科专家就来为大家讲讲饮酒与骨骼健康的微妙关系。

　　适度饮酒可降低女性患类风湿性关节炎的风

　　在美国，研究人员选取了近24万名参与者，询问了她们的生活方式和酒精摄入量。研究人员将适度饮酒定义为每天饮用酒精在5.0~9.9克之间。经过仔细检测，有908名女性在研究期间内患上了类风湿性关节炎。分析结果显示，与不饮酒的女性相比，适度饮酒的女性患上类风湿性关节炎的风险降低了22%，每周饮用2~4份啤酒的女性患上类风湿性关节炎的风险降低了31%。

　　女性适度饮葡萄酒可降低骨质疏松症发病几率

　　经常性每天喝1—2杯葡萄酒每周喝几次的妇女，一旦停止饮酒2周，其骨质密度就会降低。而恢复饮酒后不到1天，其骨质密度就能够恢复如初。这说明每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒，能够提高骨质密度，保持骨骼强壮，效果比钙质还显著。但葡萄酒虽然可以保护骨骼，但如果酗酒，则很容易陷入骨质疏松的境地。因而饮酒要讲究酒量，并不是多多益善。喝葡萄酒最好每天一杯为佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶类，才是预防骨质疏松的良好饮食习惯。

　　美酒贪杯骨头“醉”了股骨头

　　有三分之一的股骨头坏死是由于饮酒过量所致。喝酒越多，酒龄越长，患上股骨头坏死的几率就越大。一个人平均一天喝半斤(250克)白酒，连续5年以上，如果出现了股骨头坏死，可直接认定为酒精性股骨头坏死。另外，长期喝酒还可导致体内钙的丢失，原本很硬的骨头变得脆弱了，股骨头一旦缺少养料供应，很容易坏死和塌陷。

　　饮酒对自身的身体健康有好有坏，应适度把握。如果是已经患有股骨头坏死等疾病的患者，应立即停止饮酒，以免加重病情。