很多人都陷入这样一个误区,大病才有风险,却不知小病也会带来大麻烦,腰酸背痛就是这样的「小病」,专家指出:腰背疼痛是身体机能出问题的重要信号,腰背疼痛已进入最常见疾病名单,还位列致残疾病前10位。
有些疼没那么简单
专家指出,许多疾病都会引起腰背疼痛,局部病变占多数,可能与腰背部长期负重、结构易于损伤有关。但有些疼痛则没那么简单,可能是脊柱、消化、泌尿、生殖系统的患病信号。一般来说,引起腰背疼痛的原因主要分为以下7类。
1.不良姿势
不仅上了年纪的人,很多20~40岁的青壮年也会频频腰背疼痛,不良姿势是重要诱因。很多白领一坐就是几个小时,还不注意姿势,含胸驼背;下班回家后瘫在沙发上,东倒西歪,腰肌劳损、脊柱侧弯等问题便会找上门。
2.脊柱疾病
脊柱骨关节及其周围软组织病变,患者不但伴有长期疼痛,还可能导致抑郁、焦虑等负面情绪,最常见的是腰椎间盘突出,突出的椎间盘压迫坐骨神经,疼痛可能沿着大腿后侧、小腿外侧一直连到脚趾。
3.骨质疏松
随着年龄增长,骨量流失加快,如不注意补钙和运动,就易患上骨质疏松症,而腰背疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状。
4.消化疾病
消化系统疾病是引起腰背疼痛的病源之一。经检查,如腰背骨骼没明显疾病,就要高度怀疑是邻近消化器官病变导致的放射性腰背疼痛。
5.泌尿生殖问题
肾炎、盆腔炎、子宫肌瘤、泌尿结石等泌尿生殖系统疾病也可引发腰背疼痛,主要表现为酸胀、下坠、腰肌无力等,睡觉翻身疼痛加剧。
6.心脏病前兆
大部分心脏骤停患者发病前1个月可能出现腰背疼痛等预警性症状。
7.癌症转移
肺癌、肾癌等恶性肿瘤患者,如出现不明原因的腰背疼痛,要及时排查癌细胞是否发生骨转移。
别用止痛药硬扛着
专家强调:如果出现腰背疼痛,千万不要轻易服用止痛药物,常见的非处方止痛药只能使1/6的腰背疼痛有所缓解,服用不当还会导致胃溃疡等问题。
事实上,大部分腰背疼痛通过改变不良生活习惯均可得到缓解,除了临床上常用的牵引、理疗等方法,适当锻炼才是缓解腰背疼痛的最好方法,如瑜伽、游泳、球类运动都是不错的选择。
消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。
健客价: ¥23补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥66具有健骨作用,用于腰背疼痛,腰膝酸软,下肢痿弱,步履艰难等症状的改善。
健客价: ¥72舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
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健客价: ¥42舒筋活络,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤。
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健客价: ¥6.8适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥8温肾助阳,固肾滋阴。适用于肾虚所致的精神不振,腰背酸痛,胫酸膝软,畏寒肢冷,夜尿增多。
健客价: ¥34补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥40活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿关节痛,腰背酸痛。
健客价: ¥38疏风活络,散寒祛湿。用于风寒湿痹,四肢麻木,关节、腰背酸痛。
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健客价: ¥32补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥35具有健骨作用。用于腰背疼痛,腰膝酸软,下肢痿弱,步履艰难等症状的改善。
健客价: ¥53补肾益气,活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症,症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡,脉平或濡细。
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