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原来,水果这么吃可以预防痛风!

2017-06-22 来源:风湿时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效,此外,香蕉还可治抑郁和情绪不安,因它含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。

  生活水平的提高给人们带来很多富贵病,痛风就是常见的一种,专家提醒:长期大鱼大肉容易引起痛风发作,不妨吃些水果,这不仅有益于缺乏营养的补充,还能有利于痛风的预防。

  水果这么吃可以预防痛风

  苹果

  苹果是碱性水果,含较多的钾盐,又含水分,基本不含嘌呤,对于人体内的尿酸排泄有促进作用。

  梨

  预防痛风可以多吃梨,这是由于梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果。

  葡萄

  痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄是一种碱性水果,含嘌呤极少,又有较多的果汁水分,有利于痛风之人血尿酸的排除。

  樱桃

  樱桃花青素成分能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于痛风患者尤其适宜。

  香蕉

  香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效,此外,香蕉还可治抑郁和情绪不安,因它含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。

  专家提醒

  以上这些水果中富含丰富的维生素和水分,很多都属于碱性食物,这些都能很好的溶解尿酸盐,从而起到降低尿酸的作用,而水果中糖分比较高,对于糖尿病患者来说要控制食用,要想科学的控制尿酸,建议在专业医生指导下进行。

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