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春季:风湿病「蠢蠢欲动」,祛风防湿要趁早

2017-06-19 来源:风湿时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:参加适当的体育运动,可以增强体质,提高身体素质,并能减少传染性疾病,也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。

  春天万物复苏,这时一些疾病也会“蠢蠢欲动”,风湿病便是其中一种,风湿病是一组以关节及周围组织疼痛为主要表现,可以累及多系统,致残致死的全身性疾病,主要包括类风湿关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、干燥综合征、白塞病等,因此,在春暖花开的季节,要警惕风湿病的侵袭。

  春季:祛风防湿要趁早

  防潮湿

  冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,居住处应经常开门开窗通风,增长日晒时间。

  忌受寒

  寒冷也是风湿病的诱发因素,它常常与潮湿相结合发生作用,因而要加强防寒,注意保暖。

  饮食调理

  要以高蛋白、高维生素饮食为主,不宜吃高脂肪食物,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。

  适当体育锻炼

  参加适当的体育运动,可以增强体质,提高身体素质,并能减少传染性疾病,也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。

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