您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 预防保健 > 产后风湿如何预防

产后风湿如何预防

2017-06-15 来源:骨科时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不管是顺产还是剖腹产新妈妈在小孩生产时都出汗较多,这时一定不要被风直吹,如果很热的话可以采取自然降温。晚上睡觉的时候也要注意,不要让新妈妈受凉。

  产后风湿是产后体虚之时,新妈妈感受风寒湿邪。由于孕妇产后身体虚弱,抵抗力差,是很容易患上疾病的。那么究竟该怎么预防产后风湿的发生呢?

  1注意保暖。不管是顺产还是剖腹产新妈妈在小孩生产时都出汗较多,这时一定不要被风直吹,如果很热的话可以采取自然降温。晚上睡觉的时候也要注意,不要让新妈妈受凉。

  2注意休息。医生呢一般都建议新妈妈在生产完成之后休息24小时,要保证有充足的睡眠。第二天可以下床适当的活动,但是不可用力过大,尤其是腹部不能太用力,不要搬运东西或久蹲不起。在食物方面要有营养,但是也要营养均衡。

  3尽量不要过多的活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。

  4环境。新妈妈不要居住在阴暗潮湿的房子,最好居住在温和干净向阳的屋子里,屋内阳光要充足,经常开窗通风换气,即使在冬天也是如此,但是要注意不被风吹到。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房